Наука

Frontiers: специалисты напомнили о пользе сердцевины яблок

1 октября 2024, 06:46 — ЭкоПравда

Независимо от цвета, все яблоки приносят пользу организму, утверждают врачи. Эти фрукты богаты полезными веществами — флавоноидами и витамином С, обладающими антиоксидантными свойствами. Они способны предотвращать развитие раковых клеток, снижать «плохой» холестерин, укреплять сосуды, гармонизировать работу щитовидной железы и способствовать здоровому снижению веса.

Диетологи рекомендуют употреблять 2-3 яблока в день. Однако многие из нас привыкли есть яблоко дольками, выбрасывая сердцевину с семечками. Ученые Грацкого технического университета провели исследование и опровергли это распространенное заблуждение.

Оказалось, что в среднем яблоке содержится около 100 миллионов бактериальных клеток, и больше всего их сконцентрировано именно в сердцевине фрукта. Поэтому для получения максимальной пользы яблоко необходимо есть полностью, включая семечки и плодоножку. Ученые также опровергли распространенное мнение об особой пользе кожуры — каждая часть яблока имеет свои особенности состава.

Семечки абсолютно безвредны, если их употреблять в умеренных количествах — в пределах 1-2 яблок в день. Да, в них содержится некоторое количество токсичных соединений, но в таких малых дозах они не принесут организму вреда.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что специалисты ПНИПУ предупредили об опасности маникюра для беременных.

AddThis Website Tools
Елена Мальцева

Последние статьи

Изъятый из квартиры амурский тигренок из ЛНР получил прописку в Ленобласти

В Ленинградскую область транспортируют амурского тигренка, изъятого у жителя города Стаханов в ЛНР. Правоохранительные органы…

21 час назад

В Татарстане объявлено штормовое предупреждение из-за аномальной жары

Гидрометцентр Республики Татарстан предупредил о резком повышении температуры воздуха в регионе. Завтра, 31 мая, столбики…

21 час назад

В Липецкой области горит биосферный заповедник

Из-за обрыва на ЛЭП произошло возгорание сухой травы в Усманском районе Липецкой области. В результате…

21 час назад

РАН: Сильная магнитная буря длится уже 17 часов без перерыва

Геомагнитная буря, начавшаяся 29 мая в 03:00 мск, до сих пор не прекратилась. Несмотря на…

1 день назад

Мигрирующие из Казахстана сайгаки уничтожают пастбища в Саратовской области

Сайгаки мигрируют из Казахстана и уничтожают пастбища в Саратовской области. Об этом сообщил губернатор региона…

1 день назад

Семьи с детьми для путешествий чаще всего выбирают Москву и Санкт-Петербург

При планировании летних поездок с детьми 37% российских семей останавливают выбор на Абхазии среди зарубежных…

1 день назад