Гериатр Эльвира Фесенко поделилась ценными советами о том, как пожилым людям подготовиться к теплому сезону и минимизировать негативное воздействие смены сезонов на их здоровье. Врач отметила, что пожилые люди часто испытывают физическое и психологическое утомление из-за дефицита витаминов и минералов, что может усугубить хронические заболевания.
По мнению специалиста, для сохранения активности и благополучного самочувствия важно разработать специальную программу постепенного перехода к летнему времени года. При наступлении весны у пожилых людей увеличивается риск аллергических реакций, поэтому необходимо принимать меры предосторожности, включая использование солнцезащитных средств.
Для поддержания здоровья рекомендуется обратиться к врачу для корректировки терапии и разработки питательной программы, обогащенной белковой пищей, овощами, фруктами, ягодами и орехами. Помимо этого, регулярное физическое упражнение, прием витаминно-минеральных комплексов и позитивное общение с близкими помогут улучшить качество жизни пожилых людей в период изменения сезонов.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что самые полезные ягоды – черника, клюква и голубика.
Ученые Дальнего Востока подвели предварительные итоги комплексного исследования экосистемы бухты Мучке и прилегающего участка Татарского…
Международная группа ученых впервые провела масштабную оценку доступности водопроводной воды во всех регионах Африки. Исследование…
Посетители национального парка «Угра» в Калужской области теперь могут воспользоваться мобильным приложением «Зеленая кнопка», чтобы…
Британские исследователи смоделировали падение комет на Землю на ранних этапах существования Солнечной системы и пришли…
Российские и китайские исследователи выявили сходство древних коралловых рифов, сохранившихся на территории Алтая и в…
Археологи, работающие на территории древнего поселения Мецамор в Армении, выявили ряд ценных артефактов, относящихся к…