Гериатр Эльвира Фесенко поделилась ценными советами о том, как пожилым людям подготовиться к теплому сезону и минимизировать негативное воздействие смены сезонов на их здоровье. Врач отметила, что пожилые люди часто испытывают физическое и психологическое утомление из-за дефицита витаминов и минералов, что может усугубить хронические заболевания.
По мнению специалиста, для сохранения активности и благополучного самочувствия важно разработать специальную программу постепенного перехода к летнему времени года. При наступлении весны у пожилых людей увеличивается риск аллергических реакций, поэтому необходимо принимать меры предосторожности, включая использование солнцезащитных средств.
Для поддержания здоровья рекомендуется обратиться к врачу для корректировки терапии и разработки питательной программы, обогащенной белковой пищей, овощами, фруктами, ягодами и орехами. Помимо этого, регулярное физическое упражнение, прием витаминно-минеральных комплексов и позитивное общение с близкими помогут улучшить качество жизни пожилых людей в период изменения сезонов.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что самые полезные ягоды – черника, клюква и голубика.
Российские ученые разработали подход, который позволяет наносить композитные покрытия на базе прочной латуни и упрочняющих…
Дайверы во время акции по извлечению брошенных в Средиземном море рыболовных сетей впервые задокументировали появление…
Европейские геохимики обнаружили, что мощность извержения вулкана достаточно сильно зависят от того, подвергалась ли прежде…
Международная группа ученых выявила под залежами Восточно-Антарктического ледового щита гигантскую геологическую структуру, которая целиком состоит…
Специалисты Московского авиационного института (МАИ) выдвинули инновационные идеи, касающиеся непосредственно повышения эффективности систем дальней космической…
Российские ученые исследовали посредством дронов с лидаром (лазерным сканером высокого разрешения) известный древнеримский город Парион,…