Гериатр Эльвира Фесенко поделилась ценными советами о том, как пожилым людям подготовиться к теплому сезону и минимизировать негативное воздействие смены сезонов на их здоровье. Врач отметила, что пожилые люди часто испытывают физическое и психологическое утомление из-за дефицита витаминов и минералов, что может усугубить хронические заболевания.
По мнению специалиста, для сохранения активности и благополучного самочувствия важно разработать специальную программу постепенного перехода к летнему времени года. При наступлении весны у пожилых людей увеличивается риск аллергических реакций, поэтому необходимо принимать меры предосторожности, включая использование солнцезащитных средств.
Для поддержания здоровья рекомендуется обратиться к врачу для корректировки терапии и разработки питательной программы, обогащенной белковой пищей, овощами, фруктами, ягодами и орехами. Помимо этого, регулярное физическое упражнение, прием витаминно-минеральных комплексов и позитивное общение с близкими помогут улучшить качество жизни пожилых людей в период изменения сезонов.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что самые полезные ягоды – черника, клюква и голубика.
Астроном-любитель из крымского поселка Научный Геннадий Борисов сообщил об обнаружении нового астероида размером примерно 100…
Извержение вулкана Анак-Кракатау в Индонезии, вероятнее всего, не окажет заметного воздействия на климат планеты. Причина…
В нескольких населенных пунктах Беляевского района Оренбургской области специалисты зафиксировали превышение допустимых показателей по оксиду…
Российская академия наук (РАН) подготовила к празднованию Дня города специальный путеводитель «Наукоград Москва». Он знакомит…
На Солнце вечером 5 сентября произошла рентгеновская вспышка класса M1.0 — одного из предпоследних по…
Для дальнейшего развития Северного морского пути потребуется научно-техническая платформа, способная отслеживать состояние вечной мерзлоты и…