Время наслаждения сладкими и ароматными фруктами из южных регионов проходит быстро, и все хотят насладиться ими на полную. Однако, диабетикам необходимо употреблять их с осторожностью, сообщает «Глас.ру».
Михаил Гинзбург, диетолог, напоминает, что абрикосы, персики и нектарины являются источником клетчатки, а также богаты калием, магнием, аскорбинкой и витаминами группы В. У персиков также есть способность повышать уровень тестостерона у мужчин, благодаря содержанию цинка в них. Однако, эти фрукты содержат большое количество сахара.
Для людей с диабетом рекомендуется ограничить потребление этих фруктов до 300-400 граммов в сутки. Также стоит быть осторожными и не употреблять их в больших количествах тем, кто хочет сбросить вес. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта также следует аккуратно отслеживать количество потребляемых фруктов в течение дня.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что названы районы Башкирии, наиболее уязвимые к вспышкам мышиной лихорадки.
Ученые Дальнего Востока подвели предварительные итоги комплексного исследования экосистемы бухты Мучке и прилегающего участка Татарского…
Международная группа ученых впервые провела масштабную оценку доступности водопроводной воды во всех регионах Африки. Исследование…
Посетители национального парка «Угра» в Калужской области теперь могут воспользоваться мобильным приложением «Зеленая кнопка», чтобы…
Британские исследователи смоделировали падение комет на Землю на ранних этапах существования Солнечной системы и пришли…
Российские и китайские исследователи выявили сходство древних коралловых рифов, сохранившихся на территории Алтая и в…
Археологи, работающие на территории древнего поселения Мецамор в Армении, выявили ряд ценных артефактов, относящихся к…