Время наслаждения сладкими и ароматными фруктами из южных регионов проходит быстро, и все хотят насладиться ими на полную. Однако, диабетикам необходимо употреблять их с осторожностью, сообщает «Глас.ру».
Михаил Гинзбург, диетолог, напоминает, что абрикосы, персики и нектарины являются источником клетчатки, а также богаты калием, магнием, аскорбинкой и витаминами группы В. У персиков также есть способность повышать уровень тестостерона у мужчин, благодаря содержанию цинка в них. Однако, эти фрукты содержат большое количество сахара.
Для людей с диабетом рекомендуется ограничить потребление этих фруктов до 300-400 граммов в сутки. Также стоит быть осторожными и не употреблять их в больших количествах тем, кто хочет сбросить вес. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта также следует аккуратно отслеживать количество потребляемых фруктов в течение дня.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что названы районы Башкирии, наиболее уязвимые к вспышкам мышиной лихорадки.
Европейские палеонтологи и биологи выявили характерные деформации непосредственно в костях позвоночника последних смилодонов - так…
Резину, способную поглощать тепло непосредственно при работе в экстремальных условиях высоких температур, сумели создать ученые…
Участники экспедиции Арктического плавучего университета провели впервые испытания в Арктике по методике поиска бактерий в…
Ученые Института природных ресурсов, экологии и криологии СО РАН выяснили в ходе семилетнего исследования, что…
Ученые Камчатского государственного университета им. Витуса Беринга выделили наиболее перспективные сероводородные источники указанного региона непосредственно…
Российские исследователи сумели впервые описать эволюционное происхождение и выявить ближайших родственников таинственного глубоководного животного -…