Исследователи из Кембриджского университета рассказали, как повысить качество жизни в пожилом возрасте. По их словам, увеличение времени физической активности способствует лучшему самочувствию. Об этом информирует Health and Quality of Life Outcomes.
В эксперименте участвовали 1 433 человека от 60 лет и старше — их просили носить акселерометры. Кроме этого, у испытуемых изучили показатели здоровья.
Добровольцам присвоили оценку от нуля (худшее качество жизни) до одного (лучшее) на основе их ответов. Оказалось, что и мужчины, и женщины занимались умеренной или интенсивной физической активностью. При этом общее время сидячего образа жизни увеличилось примерно на 33 минуты в день для мужчин и примерно на 38 минут в день для женщин.
Люди, которые занимались физической активностью и вели менее сидячий образ жизни, оказались более склонны к высокому качеству жизни.
Ранее стало известно, что силовые тренировки предотвратили развитие болезни Альцгеймера. Подробнее читайте в материале «ЭкоПравды».
Роспотребнадзор ведет ежедневный радиационный мониторинг на территории Дагестана в связи с текущей ситуацией в Иране.…
Повышенная возможность увидеть над территорией России полярные сияния, предварительно, сохранится вплоть до 24 марта непосредственно…
Световой день в России визуально покажется на 8-11 минут длиннее ночи в первые же сутки…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) и Московского государственного университета (МГУ) им. М. В.…
Археологи нашли в городе Старая Русса Новгородской области несколько вероятно детских захоронений. Ученые предположили, что…
Исследователи Дальневосточного федерального университета (ДВФУ) и Сахалинского государственного университета (СахГУ) придумали совместно инновационный керамический материал,…