Исследователи из Кембриджского университета рассказали, как повысить качество жизни в пожилом возрасте. По их словам, увеличение времени физической активности способствует лучшему самочувствию. Об этом информирует Health and Quality of Life Outcomes.
В эксперименте участвовали 1 433 человека от 60 лет и старше — их просили носить акселерометры. Кроме этого, у испытуемых изучили показатели здоровья.
Добровольцам присвоили оценку от нуля (худшее качество жизни) до одного (лучшее) на основе их ответов. Оказалось, что и мужчины, и женщины занимались умеренной или интенсивной физической активностью. При этом общее время сидячего образа жизни увеличилось примерно на 33 минуты в день для мужчин и примерно на 38 минут в день для женщин.
Люди, которые занимались физической активностью и вели менее сидячий образ жизни, оказались более склонны к высокому качеству жизни.
Ранее стало известно, что силовые тренировки предотвратили развитие болезни Альцгеймера. Подробнее читайте в материале «ЭкоПравды».
Москва активно осваивает беспилотные технологии. Вот уже почти полгода по улицам столицы курсирует первый в…
Участники экспедиции Института востоковедения РАН непосредственно при раскопках в Гизе уникального погребения в доселе неизвестной…
Поток быстрого солнечного ветра поступил к Земле непосредственно из корональной дыры, но магнитных бурь на…
Mason Elephant Park, расположенный на острове Бали, прекратил окончательно катать людей на слонах. Причем это…
Российские ученые применили методы квантовой химии и системы ИИ непосредственно для поиска стабильных соединений углерода…
Международный коллектив физиков разработал недавно особое покрытие непосредственно для внешней и внутренней поверхности труб, которое…