Фото: freepik.com
Исследователи из Кембриджского университета рассказали, как повысить качество жизни в пожилом возрасте. По их словам, увеличение времени физической активности способствует лучшему самочувствию. Об этом информирует Health and Quality of Life Outcomes.
В эксперименте участвовали 1 433 человека от 60 лет и старше — их просили носить акселерометры. Кроме этого, у испытуемых изучили показатели здоровья.
Добровольцам присвоили оценку от нуля (худшее качество жизни) до одного (лучшее) на основе их ответов. Оказалось, что и мужчины, и женщины занимались умеренной или интенсивной физической активностью. При этом общее время сидячего образа жизни увеличилось примерно на 33 минуты в день для мужчин и примерно на 38 минут в день для женщин.
Люди, которые занимались физической активностью и вели менее сидячий образ жизни, оказались более склонны к высокому качеству жизни.
Ранее стало известно, что силовые тренировки предотвратили развитие болезни Альцгеймера. Подробнее читайте в материале «ЭкоПравды».
Исполнительный директор представительства в Вашингтоне резервации Навахо-Нейшен, Джастин Ахастин, рассказал о тяжелых последствиях добычи урана…
По данным службы "Авиалесоохрана", за последние сутки в России были потушены 63 природных пожара, охватившие…
Врач-инфекционист Андрей Поздняков поделился своим мнением относительно угрозы, которую представляет собой рекордное количество заражений гемолитическим…
Ученые из России провели исследование, где смоделировали несколько сценариев возможного возникновения таликов - участков незамерзающей…
Важно понимать, что в жизни каждого человека наступает момент, когда приходится столкнуться с утратой -…
Кислоты группы омега-3 стали одними из самых популярных биологически активных добавок в рационе не только…