В попытке отследить потенциальные негативные изменения в здоровом организме некоторые люди часто измеряют уровень глюкозы в крови. Диетолог из США Эмили Ван Экк предупредила, что такой тотальный контроль над собой спровоцирует повышенную тревожность и расстройство пищевого поведения. Разговор со специалистом опубликовал Health News.
Люди без диабета всё чаще пользуются устройствами, измеряющими уровень сахара в организме. Некоторые блогеры строят свой контент на поиске продуктов, которые помогли бы им и зрителям избежать любых скачков глюкозы в крови. И последствия у этого тренда могут быть вполне серьёзными.
Диетолог считает, что зацикленность на сахаре – вредит психическому и эмоциональному состоянию здоровых людей. Ван Экк напоминает, что организм сам может регулировать концентрацию глюкозы, а её колебания в крови не говорят о каких-либо проблемах — это естественное явление при переваривании пищи и усвоении элементов из неё.
Здоровому человеку вероятнее навредит не сахар, а контроль над ним. На фоне зацикленности он рисует заполучить расстройство пищевого поведения, которое выражается в боязни сладких и потенциально вредных продуктов. Постоянные мысли о скачках глюкозы приведут к тревоге, которая со временем перерастёт в настоящее психическое расстройство.
Ранее «ЭкоПравда» сообщила, что стресс вызывает синдром сухого глаза.
Неприятный запах воды и воздуха в последние дни в Тюмени связан прежде всего с активным…
Последние несколько часов непосредственно перед рассветом будут наилучшим временем наблюдения яркого звездопада Южные дельта-Аквариды, который…
Второй пик активности так называемых иксодовых клещей в Москве и Московской области приходится традиционно на…
Землетрясение на японском острове Кюсю, случившееся 28 июля с мощной магнитудой 7,1, по своему механизму…
Европейские и бразильские археологи обнаружили недавно в штатах Акри и Амазонас в Бразилии около четырех…
Россиянам придется привыкать к нестандартной для сезона погоде - аномальная жара или мощные снегопады будут…