Health News: постоянный контроль сахара в крови повышает тревожность

31 мая 2024, 13:20 — ЭкоПравда

В попытке отследить потенциальные негативные изменения в здоровом организме некоторые люди часто измеряют уровень глюкозы в крови. Диетолог из США Эмили Ван Экк предупредила, что такой тотальный контроль над собой спровоцирует повышенную тревожность и расстройство пищевого поведения. Разговор со специалистом опубликовал Health News.

Люди без диабета всё чаще пользуются устройствами, измеряющими уровень сахара в организме. Некоторые блогеры строят свой контент на поиске продуктов, которые помогли бы им и зрителям избежать любых скачков глюкозы в крови. И последствия у этого тренда могут быть вполне серьёзными.

Диетолог считает, что зацикленность на сахаре – вредит психическому и эмоциональному состоянию здоровых людей. Ван Экк напоминает, что организм сам может регулировать концентрацию глюкозы, а её колебания в крови не говорят о каких-либо проблемах — это естественное явление при переваривании пищи и усвоении элементов из неё.

Здоровому человеку вероятнее навредит не сахар, а контроль над ним. На фоне зацикленности он рисует заполучить расстройство пищевого поведения, которое выражается в боязни сладких и потенциально вредных продуктов. Постоянные мысли о скачках глюкозы приведут к тревоге, которая со временем перерастёт в настоящее психическое расстройство.

Ранее «ЭкоПравда» сообщила, что стресс вызывает синдром сухого глаза.

Дарья Панцырева

В 2019 году получила диплом магистра института истории и филологии Вологодского государственного университета. Более 6 лет работала в сфере информации по различным направлениям: от краеведения до охраны окружающей среды. В прошлом — научный сотрудник музеев, в настоящем — просветитель, зооволонтёр по диким животным и редактор ленты новостей «ЭкоПравды».