IJE: Ученые из UPF и Ac-Paris сообщили, что поздний завтрак повышает риск развития диабета II типа на 59%

Проведено интересное исследование, которое выявило связь между временем приема пищи и риском развития диабета II типа. Ученые из Университета Помпеу Фабра (UPF) в Испании и Парижского университета (Ac-Paris)собрали данные более 100 тысяч человек в течение семи лет и провели анализ, чтобы выяснить, как время приема пищи влияет на развитие этого заболевания. Об этом сообщает «Ридус».

Результаты исследования были опубликованы в журнале International Journal of Epidemiology (IJE) и показывают, что время завтрака играет важную роль в риске развития диабета II типа. Согласно данным исследования, употребление завтрака после 9 утра увеличивает риск развития диабета II типа на 59%. В то же время, ранний завтрак до 8 утра имеет обратный эффект и снижает этот риск.

Но не только завтрак, но и время ужина может влиять на риск развития заболевания. Поздний ужин (после 10 часов вечера) также увеличивает риск развития диабета II типа, в то время как более ранний ужин имеет более благоприятный эффект. Частое питание (примерно пять раз в день) также связано с низкими рисками развития диабета.

Исследователи пришли к выводу, что ранний завтрак до 8 утра и ужин до 7 вечера способствуют снижению риска развития диабета II типа. Также, исследование подтвердило важность связи между временем приема пищи и циркадными ритмами для профилактики хронических заболеваний.

Эти результаты дают больше информации о том, как пищевые привычки могут влиять на здоровье и подчеркивают важность здорового образа жизни и правильного питания для предотвращения диабета и других хронических заболеваний.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что ученые из СГУ предложили метод лечения острого цистита с помощью масляных шариков.