Исследователи раскрыли секреты здорового ума в пожилом возрасте

Газета The China Morning Post поделилась результатами исследования, в ходе которого изучался мозг долгожителей. В течение 15 лет ученые из Северо-Западного университета в Чикаго искали разгадку трезвой памяти у людей, которые старше среднего возраста, прозванных «суперэйджерами».

Людей в возрасте 80 лет, которые сохраняют память и способность рассуждать, как люди на десятки лет моложе себя, геронтологи называют «суперэйджерами».

Оказалось, что среди людей старше 80 лет только 10% имеют более толстую кору головного мозга. Самому старшему участнику программы 104 года — регулярные МРТ-сканирования показывают, что у этих 10% кора головного мозга в 2,5 раза толще, чем у большинства их сверстников.

Несмотря на свой возраст, «суперэйджеры» физически все разные. Одни занимаются в группах аэробики, другие уже в инвалидных колясках. На долю многих выпали серьезные испытания: одни пережили Холокост, другие победили рак.

Исследователи выявили общие черты, присущие людям, которые живут долго. Люди с такими чертами, как правило, оптимистичны, общительны и трудолюбивы.

Если они уже на пенсии, такие пожилые люди часто становятся общественными волонтерами и помогают другим.

Для сохранения бодрости ума, рекомендуется заниматься умственной деятельностью, например, разгадывание кроссвордов, игра на музыкальном инструменте или изучение иностранных языков.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что вначале поверхность Земли была покрыта «океаном магмы», который простирался на тысячи километров вглубь ее ядра. Скорость остывания этого океана влияла на то, как формировались отдельные слои внутри планеты и какой химический состав они содержали.