IT&P: Ученые доказали связь между Интернетом и депрессивными симптомами

Международная группа ученых из Австралии, Великобритании и Малайзии провела исследование, которое подтвердило связь между Интернетом и симптомами депрессии у подростков. Согласно опубликованным результатам в журнале Information Technology & People, выяснилось, что компьютеры, ноутбуки и смартфоны способствуют появлению сонливости и депрессивных проявлений среди молодежи в возрасте от 10 до 19 лет.

Исследователи пришли к выводу, что чрезмерное время, проведенное перед экранами гаджетов, отрицательно влияет на социальное взаимодействие подростков. Они отметили, что избыточное использование техники также негативно сказывается на самочувствии молодых людей. Одной из проблем является отсутствие структуры времени, которое подростки проводят в Интернете. В то время как родители могут ограничить компьютерные игры, ограничения на посещение веб-сайтов часто отстутствуют, что позволяет подросткам проводить много времени в сети, теряя связь с реальным миром.

Исследователи также выявили такое понятие как «фаббинг» — привычку отвлекаться на смартфон во время разговора, что также негативно сказывается на коммуникации.

В статье предлагаются несколько способов вывода подростков из онлайн пространства. Исследователи призывают обучать молодежь гигиене сна и отказываться от использования гаджетов перед ним. Также важно поощрять активные занятия после учебы.

Отметим, что осознанное использование Интернета играет ключевую роль в формировании здорового образа жизни. Подросткам необходимо научиться ограничивать время, проведенное в Интернете, и делать его более продуктивным. Вместо бесконечного просмотра соцсетей, они могут развивать новые навыки или участвовать в онлайн-курсах.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что две мощные магнитные бури накроют Новосибирск в ближайшие дни.