JACC: слабая выносливость может указывать на проблемы с сердцем

Недавнее исследование, опубликованное в журнале JACC: Clinical Electrophysiology, показало, что тест на велотренажере может быть полезен для оценки состояния людей с фибрилляцией предсердий — серьезным нарушением сердечного ритма.

В эксперименте приняли участие около 100 пациентов. После теста врачи изучили работу их сердец и обнаружили, что у людей с низкой кардиореспираторной выносливостью чаще встречаются проблемы с жесткостью левого предсердия и нарушением электрической проводимости сердца.

Эти проблемы проявлялись независимо от возраста, пола и наличия других заболеваний, таких как диабет или гипертония.

Исследователи подчеркивают, что регулярная физическая активность может помочь снизить риск ухудшения состояния левого предсердия и развития более тяжелых форм аритмии.

Это важно, так как фибрилляция предсердий увеличивает вероятность инсульта. Среди симптомов заболевания — учащенное сердцебиение, одышка и головокружение.

Специалисты рекомендуют постепенно увеличивать физическую нагрузку, стремясь к 210 минутам умеренных упражнений в неделю, таких как ходьба или езда на велосипеде.

Для тех, кто уже страдает фибрилляцией предсердий, увеличение уровня физической активности должно происходить постепенно, чтобы избежать возможных осложнений, связанных с чрезмерной нагрузкой на сердце.

Напомним, что повышение уровня серотонина может улучшить восприятие негативных новостей и помочь справляться с трудными ситуациями. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».