Группа американских специалистов пришла к выводу, что нарастающее потребление кофе может стать причиной увеличения случаев обращения к врачам из-за заболеваний сердечно-сосудистой системы. Эту информацию опубликовал журнал JCSM.
В ходе проведенных исследований с участием добровольцев было установлено, как кофеин влияет на способность человека засыпать. Участникам эксперимента были предоставлены значительные дозы кофеина, и врачи отметили, что им становилось значительно сложнее заснуть. Для тех, кто стремится к качественному ночному отдыху, рекомендуется сократить употребление кофе до полудня. Идеальным вариантом будет шестичасовой перерыв перед сном.
Также стоит обратить внимание на то, что у людей, у кого на генетическом уровне затруднена обработка кофеина, могут возникать проблемы с тревожностью и нарушениями сна. В таких случаях важно не только увеличивать время между употреблением кофе, но и уменьшать его общее количество. Ведь здоровый сон и сердечное здоровье напрямую связаны с режимом употребления кофе.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что горькая еда повышает кислотность желудка, воздействуя на рецепторы.
Российские ученые выяснили, что главными источниками приповерхностного озона в воздухе непосредственно над Челябинском являются молекулы…
Уникальный вид пингвинов - африканский - весьма быстро вымирает непосредственно из-за резкого сокращения популяции рыбы,…
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…