Группа американских специалистов пришла к выводу, что нарастающее потребление кофе может стать причиной увеличения случаев обращения к врачам из-за заболеваний сердечно-сосудистой системы. Эту информацию опубликовал журнал JCSM.
В ходе проведенных исследований с участием добровольцев было установлено, как кофеин влияет на способность человека засыпать. Участникам эксперимента были предоставлены значительные дозы кофеина, и врачи отметили, что им становилось значительно сложнее заснуть. Для тех, кто стремится к качественному ночному отдыху, рекомендуется сократить употребление кофе до полудня. Идеальным вариантом будет шестичасовой перерыв перед сном.
Также стоит обратить внимание на то, что у людей, у кого на генетическом уровне затруднена обработка кофеина, могут возникать проблемы с тревожностью и нарушениями сна. В таких случаях важно не только увеличивать время между употреблением кофе, но и уменьшать его общее количество. Ведь здоровый сон и сердечное здоровье напрямую связаны с режимом употребления кофе.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что горькая еда повышает кислотность желудка, воздействуя на рецепторы.
Минприроды России намеревается взять на особый контроль существующие навалы мусора на контейнерных площадках. Отмечается, что…
Российские и зарубежные палеогенетики нашли в четырех могильниках древних охотников-собирателей, которые жили у берегов озера…
Ученые Новгородского государственного университета создали архитектуру единой трансграничной туристической платформы, которая поможет решить основные проблемы…
Ученые Дагестанского государственного университета создали пористые композитные мембраны, способные разлагать стойкие органические загрязнители в воде…
Ученые Сибирского государственного университета науки и технологий им. академика М.Ф. Решетнева сумели придумать специальное устройство…
Российские, европейские и американские геологи выяснили, что Алеутские острова и связанная непосредственно с ними граница…