JGeron: секрет мужского долголетия состоит в умении управлять стрессом

Исследование ученых из Бостонского университета показало, что борьба со стрессом способна более эффективно продлить жизнь мужчин. Это намного лучше работает, чем использование специальных стратегий сохранения психического здоровья. Результаты данного исследования были опубликованы в журнале The Journals of Gerontology (JGeron).

743 мужчины приняли участие в исследовании. В период с 1993 по 2002 год каждый доброволец прошел через процедуру оценки ежедневного уровня стресса. Участников исследователи попросили рассказать о таких ситуациях, с которыми они сталкивались в течение месяца перед тестом, а также какие стратегии преодоления сложностей они использовали. Кроме того, участники отмечали, насколько угрожающей им казалась каждая стрессовая ситуация.

После этапа подготовки исследователи начали наблюдение за подопытными в течение 27 лет или до того момента, пока испытуемый не уходил из жизни. Изучение результатов показало, что у мужчин, расходующих меньше энергии на борьбу со стрессом, было больше шансов дожить до преклонного возраста по сравнению с теми, кто предпочитал стратегичное разрешение сложных ситуаций.

Ученые сделали предположение, что необходимость постоянной регуляции стресса может свидетельствовать о продолжительном наличии проблемы.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что природный сахар помогает бороться с облысением.