Journal of Consumer Affairs: фитнес-браслеты вредят здоровью

Фитнес-браслеты и умные устройства, предназначенные для отслеживания физической активности и здоровья, стали обычными спутниками многих людей. Они предлагают пользователям современные технологии для контроля за состоянием своего здоровья и активностью. Однако, как показали недавние исследования, использование этих устройств может иметь и отрицательные последствия для психического состояния пользователей.

Исследование, проведенное учеными из Льежского университета в Бельгии, продемонстрировало, что фитнес-браслеты способны не только улучшать качество жизни, но и негативно сказываться на психике. В рамках исследования было проведено 30 глубинных интервью с людьми, использующими такие устройства. Обнаружилось, что у некоторых пользователей возникала зависимость от данных, предоставляемых трекерами, что приводило к сильному стрессу и ухудшению общего самочувствия.

Регулярный контроль за показателями здоровья мог превращаться в навязчивую идею, особенно у тех, кто слишком серьезно относился к каждому отчёту о своей активности. Постоянная стремление достичь определенных целей и идеальных значений, несмотря на возможные погрешности в измерениях, приводило к эмоциональной нагрузке и тревожности.

Причины стресса часто заключались в завышенных ожиданиях от собственных физических показателей.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что космическая радиация негативно влияет на мозг.