Недавние исследования выявили продукты, которые могут нанести серьезный вред желудочно-кишечному тракту.
Эксперты настоятельно рекомендуют исключить из рациона жареную пищу, переработанное мясо и продукты с высоким содержанием сахара, чтобы избежать проблем с кишечником.
По данным греческого портала Pronews. gr, жареная еда содержит трансжиры, которые провоцируют воспаление в организме.
Особенно опасны консерванты в переработанном мясе, таких как колбасы и бекон, поскольку они повышают риск развития рака толстой кишки.
Также эксперты предупреждают о вреде избыточного потребления сахара, который стимулирует рост вредных бактерий и дрожжей в кишечнике.
Искусственные подсластители, такие как аспартам и сукралоза, могут нарушить баланс микробиома.
Особую тревогу вызывает фастфуд, который содержит высокий уровень жиров, солей и сахаров, что ухудшает пищеварение и вызывает воспалительные процессы.
Эксперты подчеркивают важность осознанного выбора продуктов для поддержания здоровья и предотвращения болезней пищеварительной системы.
Продукты, богатые пребиотиками, такие как фрукты, овощи и цельные злаки, способствуют росту полезных бактерий в кишечнике, что может помочь поддерживать здоровый микробиом и улучшить пищеварение.
Напомним, что российские исследователи при помощи нейросети создали прототип лекарства от глютеновой непереносимости. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Роскачество проверило 20 марок вареников с картошкой, и оказалось, что ни один продукт не соответствует…
Слабая магнитная буря класса G1 началась утром 27 июня на Земле. Она вызвана потоком солнечного…
Риск получения солнечных ожогов можно снизить за счет употребления ряда продуктов. Сделать это можно, добавив…
Ученые ДВО РАН впервые клонировали редкий медоносный остролодочник волосистый. Таким образом они пытаются сохранить исчезающий…
В Приморском крае рабочие засняли на видео редкую встречу с леопардом. Они прокладывали минерализованные противопожарные…
Археологи при раскопках в башенном комплексе Нижний Пуй в Ингушетии нашли склеп с ценными артефактами.…