Исследование ученых из Кангвонского национального университета (KNU) в Южной Корее выявило, что культурные и географические особенности могут оказывать влияние на качество и продолжительность сна у человека. Об этом сообщает Naked Science.
В течение четырех лет ученые отслеживали данные о сне более 30 тысяч пользователей смарт-часов Nokia из разных стран, включая Японию и Финляндию. Исследование показало, что в среднем японцы спят меньше 7 часов в сутки, в то время как финны спят около 8 часов. Также было обнаружено, что в странах с высоким уровнем индивидуализма люди чаще отдают предпочтение длинному сну, также, что они обычно ложаться спать раньше.
Факторы, которые оказывают влияние на продолжительность сна, включают время суток, циркадные ритмы, пол и возраст человека, а также его уровень физической активности. Хотя физическая активность может ускорить процесс засыпания и улучшить качество сна, продолжительность сна не зависит от количества тренировок.
Это научное исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, является результатом многолетней работы ученых из Кангвонского национального университета и дает важную информацию о влиянии культуры и географического расположения на сон человека.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что эксперты из ND раскрыли секреты банкнот Бенджамина Франклина.
Неприятный запах воды и воздуха в последние дни в Тюмени связан прежде всего с активным…
Последние несколько часов непосредственно перед рассветом будут наилучшим временем наблюдения яркого звездопада Южные дельта-Аквариды, который…
Второй пик активности так называемых иксодовых клещей в Москве и Московской области приходится традиционно на…
Землетрясение на японском острове Кюсю, случившееся 28 июля с мощной магнитудой 7,1, по своему механизму…
Европейские и бразильские археологи обнаружили недавно в штатах Акри и Амазонас в Бразилии около четырех…
Россиянам придется привыкать к нестандартной для сезона погоде - аномальная жара или мощные снегопады будут…