Lenta.ru: Французские ученые сообщили, что у «сов» более высокий риск смерти

Финские ученые опубликовали в журнале Chronobiology International результаты своего исследования, которые указывают на связь между ночным образом жизни, таким как поздний отход ко сну и подъем, и более короткой продолжительностью жизни.

В ходе исследования были проанализированы данные 24 тысяч близнецов, полученные в период с 1981 по 2018 год. Об этом сообщает Lenta.ru.

Участники опроса были разделены на «сов» (те, кто предпочитает более поздний режим активности) и «жаворонков» (те, кто более рано ложится спать и просыпается). При анализе данных, ученые учли такие факторы, как уровень образования, потребление алкоголя и табака, масса тела и продолжительность сна у каждого участника.

Результаты исследования показали, что риск преждевременной смерти был выше на 9 процентов у «сов» по сравнению с «жаворонками». Эти результаты подтверждают предыдущие исследования, которые также связывали ночной образ жизни с неблагоприятными последствиями для здоровья.

Ученые предполагают, что это может быть обусловлено более высокой вероятностью употребления алкоголя и табака у людей, предпочитающих ночную активность. Кроме того, возможно, у «сов» есть потребность в более раннем вставании на работу или учебу, что приводит к меньшему количеству сна в конечном итоге.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что физическая активность улучшила качество жизни.