Medical Xpress: у ежедневного употребления кофе существуют как плюсы, так и минусы

Кофеин — это вещество, которое мы привыкли употреблять ежедневно, будучи содержащимся в чёрном и зелёном чае, кофе, энергетических напитках и некоторых пищевых добавках.

Его свойства связывают с повышением уровня энергии, внимательности и мотивации. Однако, как утверждают эксперты, регулярное употребление больших доз кофеина может привести к развитию зависимости, ощущению тревоги и бессоннице, а также усугубить симптомы психических заболеваний, пишет Medical Xpress.

Доктор Шерес Филдс, клинический психолог и профессор кафедры психологии и наук о мозге Техасского университета A&M, объясняет, что кофеин классифицируется как стимулирующий препарат.

Поэтому для поддержания здоровья важно потреблять его в умеренных количествах и с осторожностью. Также стоит заметить, что кофеин относится к тому же классу веществ, что и наркотики, такие как кокаин и метамфетамин, увеличивая активность дофаминовых нейронов.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что материки Земли могли стабилизироваться благодаря дождю и ветру.