Согласно мнению психиатра из Медицинского колледжа Бейлора, доктора Асима Шаха, одинокие люди наиболее уязвимы перед опасными последствиями стресса. Отсутствие реакции окружающих на изменения в поведении одиночек может способствовать ухудшению их психического состояния, утверждает специалист. По мнению врача, стресс накапливается постепенно, а выраженные симптомы, такие как потеря волос и плохое здоровье, могут проявиться лишь через несколько месяцев.
Шах подчеркнул, что отсутствие близких людей, которые могли бы заметить изменения в поведении и оказать поддержку, лишает человека возможности бороться со стрессом. Прежде всего коллеги, семья и друзья замечают признаки стресса и могут помочь в преодолении его последствий.
Ранние признаки стресса, согласно доктору, могут проявиться в эмоциональной холодности, потере интереса к жизни, апатии, нервозности, боязненности и изменении пищевых привычек. Однако в состоянии нервного напряжения человек может даже не осознавать, что подвержен стрессу, что затрудняет своевременное лечение и угрожает психическому здоровью. Стресс также имеет отрицательное воздействие на физическое здоровье, способствуя бессоннице, сердечно-сосудистым заболеваниям и ослаблению иммунитета.
Для смягчения эмоционального негатива врач Шах рекомендует физическую активность и упражнения на расслабление при умеренном стрессе.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что обнаружен вызывающий рак неизвестный триггер.
Глобальные карты риска наводнений, разработанные Объединённым исследовательским центром Европейской комиссии (JRC), в среднем на 13%…
Фонд «Озеро Байкал» и Агентство стратегических инициатив (АСИ) намерены сформировать рабочую группу для создания российской…
Изменение климата и сокращение площади арктических льдов сами по себе не являются беспрецедентными явлениями в…
Сочетание глобального потепления и появления искусственно подогреваемых водоемов способствует распространению теплолюбивых пресноводных моллюсков в северные…
Луна в перспективе может стать площадкой для производства полупроводников благодаря наличию необходимых природных ресурсов и…
Ученые Дальнего Востока подвели предварительные итоги комплексного исследования экосистемы бухты Мучке и прилегающего участка Татарского…