С возрастом происходит снижение выработки некоторых питательных веществ, включая кальций, который необходим для поддержания крепости костей, как сообщает специалист Белова в интервью «Медикфоруму».
Для того, чтобы выглядеть молодой и отдохнувшей, женщинам следует включить в свой рацион продукты, богатые кальцием. Это также поможет предотвратить возникновение остеопороза и переломов, которые чаще возникают у женщин после 50 лет.
Хорошими источниками кальция являются жирная рыба, яйца, миндаль и бобовые.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что Чехия ищет замену российским туристам.
Последствия сильных лесных пожаров, бушующих последние дни во Франции, окажутся весьма катастрофическими для диких животных.…
Археологи обнаружили в Старой Ладоге древнейшее христианское захоронение, относящееся к эпохе Рюрика. Как сообщил непосредственно…
Международный коллектив геологов недавно открыл свидетельства того, что давнее падение погубившего динозавров астероида на Землю…
Европейские палеонтологи и биологи выявили характерные деформации непосредственно в костях позвоночника последних смилодонов - так…
Резину, способную поглощать тепло непосредственно при работе в экстремальных условиях высоких температур, сумели создать ученые…
Участники экспедиции Арктического плавучего университета провели впервые испытания в Арктике по методике поиска бактерий в…