МК: ЗОЖ может компенсировать генетические изменения и снизить риск ранней смерти

Согласно результатам уникального исследования, проведенного впервые, здоровый образ жизни имеет способность компенсировать воздействие генетических факторов более чем на 60% и продлить жизнь человека на целых пять лет. Уже известно, что некоторым людям по генетике уготована более короткая продолжительность жизни, но до сих пор не проводились исследования, способные определить, насколько здоровый образ жизни способен уравновесить влияние генов.

Исследование, опубликованное в журнале BMJ Evidence-Based Medicine, показало, что здоровый образ жизни может сократить воздействие генетических факторов, укорачивающих жизнь, на 62% и добавить пять лет к продолжительности жизни. Ученые призывают общественные организации по здравоохранению сосредоточить внимание на улучшении здорового образа жизни, что будет являться эффективным дополнением к традиционным методам медицинского обслуживания и смягчит воздействие генетических факторов на продолжительность жизни.

Исследование включало 353 742 участника из Биобанка Великобритании и доказало, что люди с высоким генетическим риском сокращения продолжительности жизни подвержены на 21% большему риску преждевременной смерти, независимо от своего образа жизни. Исследователи из Китая и Шотландии обнаружили, что нездоровый образ жизни увеличивает вероятность ранней смерти на 78%, независимо от генетического риска.

Как отметили ученые, благоприятный образ жизни может снизить генетический риск сокращения продолжительности жизни на 62%. Таким образом, даже у людей с высоким генетическим риском есть возможность увеличить продолжительность своей жизни на пять лет при благоприятных условиях. Оптимальным сочетанием для этого являются: отказ от курения, регулярные физические нагрузки, здоровое питание и достаточный сон.

За время исследования, которое велось в среднем 13 лет, произошло 24 239 смертей. Людей подразделяли на три категории продолжительности жизни и три категории образа жизни. Исследователям удалось выявить, что благоприятный образ жизни имеет ключевое значение для увеличения продолжительности жизни и снижения риска преждевременной смерти у всех людей, независимо от генетической предрасположенности.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что ученые Томска разработали метод извлечения микропластика из рыбы.