MSSE: езда на велосипеде снижает боль и укрепляет коленные суставы

Ревматологи всегда подчеркивают важность физической активности в профилактике остеоартрита — одной из наиболее распространенных форм артрита. Однако недавнее исследование привело к неожиданному выводу о том, что езда на велосипеде может иметь значительные положительные последствия для коленных суставов.

Грейс Ло, ревматолог, провела анализ, в рамках которого более 2600 участников заполнили анкеты о своей физической активности на протяжении всей жизни, включая занятия велоспортом. Оказалось, что те, кто занимался ездой на велосипеде, испытывали меньше болей в колене. Более того, участники, которые катались на велосипеде в разные периоды жизни, имели еще более низкий риск развития заболеваний.

Интересный факт заключается в том, что велосипедисты имели на 17% меньший риск частых болей в колене, на 9% меньший риск развития рентгеновского остеоартрита и на 21% меньший риск развития симптоматического рентгенологического остеоартрита по сравнению с невелосипедистами. Каждый дополнительный период жизни, связанный с катанием на велосипеде, снижал вероятность возникновения болей в колене, остеоартрита и его симптомов.

Хотя ограничением исследования является ретроспективное получение информации о занятии велоспортом, сам факт того, что респонденты не знали о гипотезе исследования, уменьшает вероятность предвзятости в ответах.

Таким образом, езда на велосипеде может стать эффективным способом профилактики остеоартрита коленных суставов. По мнению специалистов, чем чаще человек занимается этим видом спорта в течение жизни, тем выше вероятность сохранения здоровья коленных суставов и снижения риска возникновения остеоартрита.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что учёные из Ноттингемского университета разработали робота для игр с кошкой.