Nat Hum Behav: Одиночество увеличивает риск смерти от всех причин, в том числе от рака

Учёные из Харбинского медицинского университета выяснили, что социальная изоляция и одиночество могут сократить продолжительность жизни. Об этом информирует журнал Nature Human Behaviour.

Сообщается, что врачи изучили данные 90 исследований, в которых участвовали более 2,2 млн человек со всего мира. Люди, которые были социально изолированы или чувствовали себя одинокими, умирали раньше по любым причинам, включая рак.

Это может быть обусловлено тем, что одинокие люди реже придерживаются здоровой диеты и активного образа жизни, а также с большей вероятностью курят и пьют алкоголь. Более того, социальная изоляция связана с ослаблением иммунной системы и воспалением.

Учёные добавили, что социальная изоляция и одиночество — это не одно и то же. Социальная изоляция — это отсутствие контакта с другими людьми. Напротив, одиночество — это чувство одиночества, независимо от наличия социальных контактов.

Эксперты призвали участвовать в социальных и общественных группах для укрепления чувства принадлежности, избегать чрезмерного использования социальных сетей и обращаться за помощью в периоды борьбы с одиночеством или изоляцией.

Ранее стало известно, что терапия юмором уменьшает симптомы депрессии и тревоги. Подробнее читайте в материале «ЭкоПравды».