Neurology: ЗОЖ в среднем возрасте сокращает риск развития деменции

Гипертония, диабет и повышенный уровень холестерина представляют собой значимые факторы риска для развития инсульта, деменции и депрессии в пожилом возрасте. Это подтверждается недавним исследованием, опубликованным в журнале Neurology, которое подчеркивает важность здорового образа жизни для поддержания здоровья мозга.

В рамках исследования ученые проанализировали влияние восьми факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний на здоровье мозга: диета, физическая активность, курение, вес, качество сна, а также уровни артериального давления, глюкозы и холестерина в крови. Для этого была использована информация о 316 тысячах человек со средним возрастом 56 лет, которых разделили на три группы в зависимости от уровня приверженности здоровому образу жизни: оптимальная, промежуточная и низкая.

Анализ, скорректированный по возрасту, полу и расовой принадлежности, показал тревожные результаты. Участники, относящиеся к группе с низкой приверженностью здоровому образу жизни, страдали от ухудшения здоровья мозга вдвое чаще, чем те, кто придерживался оптимального образа жизни. Это означало, что они чаще сталкивались с такими проблемами, как депрессия, инсульт и деменция. Группа с промежуточным уровнем приверженности также демонстрировала повышенный риск — на 37% чаще, чем оптимальная группа.

Для подтверждения полученных выводов ученые провели повторный анализ среди 68 тысяч пациентов, выявив аналогичные результаты. Вместе с тем, работа не утверждает, что нездоровый образ жизни непосредственно вызывает депрессию, инсульт или деменцию. Однако следование здоровым привычкам и активный образ жизни могут значительно снизить вероятность возникновения этих серьезных заболеваний.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что в XXII веке море поднимется на 200% и затопит Калифорнию.