Ученые из Университетского колледжа Лондона обнаружили, что низкоуглеводная (кето) диета стабилизирует уровень сахара в крови у людей с диабетом, а также помогает похудеть. Соответствующий отчет есть в SpringerLink.
Кето-диета — это тип диеты, который включает в себя преобладание жиров и белков в рационе. Результаты показали, что кето-диета способствует быстрой потере веса. Скорее всего, продукты, которые включает этот тип диеты (мясо, яйца, рыба, творог), хорошо насытят, а также снизят аппетит. Соблюдение этой диеты может улучшить здоровье людей с диабетом, поскольку избыточный вес и ожирение затрудняют течение болезни. Также известно, что у диабетиков, соблюдающих низкоуглеводную диету в течение 15-32 недель, уровень сахара в крови стабилизировался.
Однако ученые предупреждают, что у этого типа диеты есть свои недостатки. Высокое содержание белка в рационе может спровоцировать развитие заболевания почек. При переваривании белковой пищи в организме вырабатывается большое количество азотистых соединений — мочевины. Почки фильтруют его и очищают кровь. Чрезмерное потребление белковой пищи связано с повышенной нагрузкой на этот орган.
Ранее ЭкоПравда информировала, что диета из 14 продуктов стимулирует работу мозга.
Ученые Дальнего Востока подвели предварительные итоги комплексного исследования экосистемы бухты Мучке и прилегающего участка Татарского…
Международная группа ученых впервые провела масштабную оценку доступности водопроводной воды во всех регионах Африки. Исследование…
Посетители национального парка «Угра» в Калужской области теперь могут воспользоваться мобильным приложением «Зеленая кнопка», чтобы…
Британские исследователи смоделировали падение комет на Землю на ранних этапах существования Солнечной системы и пришли…
Российские и китайские исследователи выявили сходство древних коралловых рифов, сохранившихся на территории Алтая и в…
Археологи, работающие на территории древнего поселения Мецамор в Армении, выявили ряд ценных артефактов, относящихся к…