Новое исследование, проведенное специалистами по сну в Великобритании, показало, что ношение маски для сна может улучшить когнитивные функции. Об этом сообщает «Газета.ру» со ссылкой на журнал Sleep.
Сомнологи Кардиффского университета провели исследование, в котором приняли участие около 100 добровольцев. Эксперимент был разделен на два этапа.
На первом этапе люди носили маски для сна в течение пяти ночей подряд и после этого проходили тестирование. На втором этапе они спали без маски в течение пяти ночей подряд и после этого снова проходили тестирование.
Исследование показало, что после сна в маске участники лучше учились. Они стали лучше удерживать внимание и лучше оценивать ситуацию по сравнению с предыдущим уровнем успеваемости.
Использование маски для сна может помочь вам получить более качественный отдых. Проблема в том, что вечерний свет обманывает мозг, не давая ему включиться в режим «отдыха» — вот почему эксперты рекомендуют использовать маски для сна.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что жители Красноярска решили подать в суд на местные власти, ссылаясь на аналогичный случай, произошедший в Рязани. Жительница Рязани подала иск к Росприроднадзору о взыскании моральной компенсации в размере 20 тысяч рублей за его бездействие во время режима «черного неба»
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…