Новое исследование, проведенное специалистами по сну в Великобритании, показало, что ношение маски для сна может улучшить когнитивные функции. Об этом сообщает «Газета.ру» со ссылкой на журнал Sleep.
Сомнологи Кардиффского университета провели исследование, в котором приняли участие около 100 добровольцев. Эксперимент был разделен на два этапа.
На первом этапе люди носили маски для сна в течение пяти ночей подряд и после этого проходили тестирование. На втором этапе они спали без маски в течение пяти ночей подряд и после этого снова проходили тестирование.
Исследование показало, что после сна в маске участники лучше учились. Они стали лучше удерживать внимание и лучше оценивать ситуацию по сравнению с предыдущим уровнем успеваемости.
Использование маски для сна может помочь вам получить более качественный отдых. Проблема в том, что вечерний свет обманывает мозг, не давая ему включиться в режим «отдыха» — вот почему эксперты рекомендуют использовать маски для сна.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что жители Красноярска решили подать в суд на местные власти, ссылаясь на аналогичный случай, произошедший в Рязани. Жительница Рязани подала иск к Росприроднадзору о взыскании моральной компенсации в размере 20 тысяч рублей за его бездействие во время режима «черного неба»
Последствия сильных лесных пожаров, бушующих последние дни во Франции, окажутся весьма катастрофическими для диких животных.…
Археологи обнаружили в Старой Ладоге древнейшее христианское захоронение, относящееся к эпохе Рюрика. Как сообщил непосредственно…
Международный коллектив геологов недавно открыл свидетельства того, что давнее падение погубившего динозавров астероида на Землю…
Европейские палеонтологи и биологи выявили характерные деформации непосредственно в костях позвоночника последних смилодонов - так…
Резину, способную поглощать тепло непосредственно при работе в экстремальных условиях высоких температур, сумели создать ученые…
Участники экспедиции Арктического плавучего университета провели впервые испытания в Арктике по методике поиска бактерий в…