Новое исследование, проведенное специалистами по сну в Великобритании, показало, что ношение маски для сна может улучшить когнитивные функции. Об этом сообщает «Газета.ру» со ссылкой на журнал Sleep.
Сомнологи Кардиффского университета провели исследование, в котором приняли участие около 100 добровольцев. Эксперимент был разделен на два этапа.
На первом этапе люди носили маски для сна в течение пяти ночей подряд и после этого проходили тестирование. На втором этапе они спали без маски в течение пяти ночей подряд и после этого снова проходили тестирование.
Исследование показало, что после сна в маске участники лучше учились. Они стали лучше удерживать внимание и лучше оценивать ситуацию по сравнению с предыдущим уровнем успеваемости.
Использование маски для сна может помочь вам получить более качественный отдых. Проблема в том, что вечерний свет обманывает мозг, не давая ему включиться в режим «отдыха» — вот почему эксперты рекомендуют использовать маски для сна.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что жители Красноярска решили подать в суд на местные власти, ссылаясь на аналогичный случай, произошедший в Рязани. Жительница Рязани подала иск к Росприроднадзору о взыскании моральной компенсации в размере 20 тысяч рублей за его бездействие во время режима «черного неба»
Мировые выбросы углекислого газа от сжигания ископаемого топлива в 2026 году могут уменьшиться на 0,4%…
Археологи обнаружили в Барабинской степи Западной Сибири артефакты, которые могут свидетельствовать о существовании ранее неизвестной…
На географическом факультете Высшей школы экономики (ВШЭ) создали цифровой сервис для оперативной оценки природных и…
Исследователи обнаружили, что скопления металлосодержащих минералов на дне Тихого океана служат местом обитания множества ранее…
Исследователи Южного федерального университета (ЮФУ) выявили и описали ранее неизвестный род грибов, паразитирующих на муравьях.…
В озере Пясино на Таймыре, расположенном примерно в 20 км от Норильска, исследователи обнаружили повышенное…