Новое исследование, проведенное специалистами по сну в Великобритании, показало, что ношение маски для сна может улучшить когнитивные функции. Об этом сообщает «Газета.ру» со ссылкой на журнал Sleep.
Сомнологи Кардиффского университета провели исследование, в котором приняли участие около 100 добровольцев. Эксперимент был разделен на два этапа.
На первом этапе люди носили маски для сна в течение пяти ночей подряд и после этого проходили тестирование. На втором этапе они спали без маски в течение пяти ночей подряд и после этого снова проходили тестирование.
Исследование показало, что после сна в маске участники лучше учились. Они стали лучше удерживать внимание и лучше оценивать ситуацию по сравнению с предыдущим уровнем успеваемости.
Использование маски для сна может помочь вам получить более качественный отдых. Проблема в том, что вечерний свет обманывает мозг, не давая ему включиться в режим «отдыха» — вот почему эксперты рекомендуют использовать маски для сна.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что жители Красноярска решили подать в суд на местные власти, ссылаясь на аналогичный случай, произошедший в Рязани. Жительница Рязани подала иск к Росприроднадзору о взыскании моральной компенсации в размере 20 тысяч рублей за его бездействие во время режима «черного неба»
Геологи Камчатского государственного университета (КамГУ) им. Витуса Беринга совместно с исследователями Северо-Восточного университета Хилл в…
Оценки нефтяных запасов Западной Сибири, сформированные во второй половине XX века, могут быть существенно завышены.…
В Омской области объявлен режим неблагоприятных метеорологических условий (НМУ), при которых загрязняющие вещества могут накапливаться…
Необходимость законодательного закрепления правил наблюдения за дельфинами в Черном море связана с защитой морских млекопитающих…
Наблюдать пик активности метеорного потока Эпсилон-Персеиды в ночь на 10 сентября можно будет при благоприятных…
В Москве представили результаты международного проекта «В космос со своим помидором», в рамках которого семена…