Новое исследование Института Зайда (ОАЭ) показало, что люди, страдающие от дефицита витамина D и не получающие достаточного количества солнца, склонны к более высокому уровню тревожности. Об этом сообщает Gazeta.ru со ссылкой на Nutrients.
Витамин D важен для организма, поскольку он помогает усвоению кальция и фосфора из пищи. Первые исследования показали, что недостаток этого витамина может привести к диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и раку, а более поздние исследования обнаружили связь между низким уровнем витамина D и расстройствами настроения, и даже депрессия.
Для нового эксперимента ученые проанализировали данные 386 студентов, которые предоставили информацию о рационе питания за последние 30 дней и отметили, сколько часов они провели на солнце за это время — они также проверили их психическое состояние.
Исследователи обнаружили, что малое количество времени, проведенного на солнце, и отсутствие в рационе продуктов с витамином D связано с повышенной тревожностью. Специалисты отметили, что при попытке установить нормальный уровень витамина необходимо проверять его уровень сдав соответствующий анализ, а не заниматься самолечением.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что в Республике Арцах из-за изменения русла реки Тертер высохло Сарсангское водохранилище.
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…