Новое исследование Института Зайда (ОАЭ) показало, что люди, страдающие от дефицита витамина D и не получающие достаточного количества солнца, склонны к более высокому уровню тревожности. Об этом сообщает Gazeta.ru со ссылкой на Nutrients.
Витамин D важен для организма, поскольку он помогает усвоению кальция и фосфора из пищи. Первые исследования показали, что недостаток этого витамина может привести к диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и раку, а более поздние исследования обнаружили связь между низким уровнем витамина D и расстройствами настроения, и даже депрессия.
Для нового эксперимента ученые проанализировали данные 386 студентов, которые предоставили информацию о рационе питания за последние 30 дней и отметили, сколько часов они провели на солнце за это время — они также проверили их психическое состояние.
Исследователи обнаружили, что малое количество времени, проведенного на солнце, и отсутствие в рационе продуктов с витамином D связано с повышенной тревожностью. Специалисты отметили, что при попытке установить нормальный уровень витамина необходимо проверять его уровень сдав соответствующий анализ, а не заниматься самолечением.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что в Республике Арцах из-за изменения русла реки Тертер высохло Сарсангское водохранилище.
Ученые объясняют внезапный заход рыб-фугу непосредственно в акваторию Приморья усилением теплых течений. Такие данные озвучила…
Биоудобрение в виде геля, разработанное учеными Новосибирского государственного технического университета (НГТУ), в целом повысило всхожесть…
Низкая вспышечная активность ожидается непосредственно на Солнце в ближайшие дни - 15-16 июня. Отмечается, что…
Недавнее решение властей США потребовать от американской компании Anthropic существенно ограничить доступ иностранных пользователей непосредственно…
Продолжительность самого длинного в текущем году светового дня непосредственно в России, которым станет 21 июня,…
Курорт "Талая" на термальном источнике в одноименном поселке Колымы накануне открылся после довольно длительного периода…