Фото: Общественная служба новостей
Исследование, проведенное учеными из Университета китайской медицины Ганьсу, показало результаты, подчеркивающие пользу соблюдения средиземноморской диеты для пожилых людей, особенно женщин старше 65 лет. Опубликованные в журнале Nutrition Neuroscience выводы подтверждают, что рацион, основанный на потреблении фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, бобов, орехов, оливкового масла, а также рыбы и птицы, способствует снижению риска когнитивных нарушений.
Средиземноморская диета, известная своим высоким содержанием антиоксидантов и полезных растительных веществ, играет важную роль в защите мозга от стресса и может предотвращать развитие нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера.
Около 2,3 тысячи людей старше 60 лет принимали участие в этом исследовании, где оценивались их когнитивные способности и внимание уделялось образу жизни и питанию. По результатам трехлетнего наблюдения, участники, которые последовали средиземноморской диете, демонстрировали более низкий риск ухудшения когнитивных функций, особенно это было заметно у женщин старше 65 лет.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что найдена личинка одного из предков современных членистоногих.
В Хакасии и на части территории Абакана продлили действие режима неблагоприятных метеорологических условий (НМУ), который…
Марс, спутники Юпитера Европа и Сатурна Энцелад входят в число наиболее перспективных мест Солнечной системы…
Соленость Азовского моря к 2026 году достигла исторического максимума, составив около 16 промилле. Таким образом,…
Человечество в будущем может обнаружить множество планет, на которых существует простейшая жизнь, однако найти миры,…
Археологи смогли восстановить ряд сведений о 18-летней жительнице древнего Херсонеса, которая жила в I–II веках…
Дельфины отличаются развитым социальным поведением и способны тяжело переживать потерю детёнышей. После гибели малыша самка…