Исследование Университета Эссекса показало, что определённые гены помогают ускорить процесс похудения. Обладатели 14 «генов стройности» сбрасывают вес почти вдвое быстрее остальных.
Достаточно бегать полчаса три раза в неделю, чтобы избавиться до 5 килограммов всего за 8 недель. Ключевую роль играет ген PARGC1A, который регулирует работу белка PGC-1α.
Этот белок ответственен за большую часть потерянного веса. Однако учёные подчёркивают, что без правильного питания и физической активности эффекта не будет.
В исследовании участвовали 38 человек от 20 до 40 лет. Они сохранили обычный режим питания и нагрузок, добавив только бег. У тех, кто не обладал «генами стройности», результаты оказались скромнее — в среднем 2 килограмма.
Учёные надеются, что открытие поможет разрабатывать персонализированные программы похудения.
«Понимание генетики позволит создавать более эффективные методы для улучшения здоровья», — отметил руководитель исследования доктор Генри Чунг.
Напомним, что в Азербайджане зарегистрирован первый случай заражения оспой обезьян. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Специалисты Северного Арктического федерального университета (САФУ) занимаются модернизацией оборудования арктических котельных, использующих биотопливо. Ожидается, что…
Французские археологи нашли в самом центре Парижа фрагменты древних оборонительных конструкций, которые, предположительно, могли относиться…
Российские альпинисты, находившиеся на Манаслу в Непале для восхождения на вершину высотой 8163 м, начали…
Ученые из Германии и США выявили в горячих источниках национального парка Лассен-Волканик в Калифорнии ранее…
Ледник Колка в Северной Осетии продолжает продвигаться вперед с высокой скоростью. Если нынешняя динамика сохранится,…
На Солнце завершился самый продолжительный с 2021 года период без вспышек. После шести суток относительного…