Одинокие люди чаще болеют и хуже справляются со стрессом

Врач-невролог Екатерина Демьяновская заявила, что люди, живущие в одиночестве, серьезно рискуют своим здоровьем и продолжительностью жизни.

В беседе с «Известиями» специалист рассказала, как социальная изоляция влияет на состояние организма и какие риски несет отсутствие близкого общения.

Согласно исследованиям, у одиноких людей значительно снижается уровень иммунных клеток, в то время как маркеры воспалительных процессов повышаются.

Организм таких людей становится более уязвимым к инфекциям и другим заболеваниям — иммунитет часто работает нестабильно, отмечает Демьяновская.

Подобное ослабление защитной системы может привести к ошибочным реакциям на вирусы и бактерии, а также к ухудшению способности организма сопротивляться патогенам.

Особенно разрушительно одиночество сказывается на сердечно-сосудистой системе и мозге. В условиях отсутствия близких отношений артериальное давление подвержено резким колебаниям, что постепенно изнашивает стенки сосудов.

Научные данные подтверждают: у тех, кто лишён регулярного общения с друзьями и родственниками, деменция и когнитивные нарушения развиваются почти в два раза чаще.

Екатерина Демьяновская отмечает, что жизнь в одиночестве сопровождается и другими факторами риска.

Люди, не состоящие в браке, чаще приобретают вредные привычки, реже придерживаются сбалансированного питания, а стресс переносят тяжелее, поскольку рядом нет эмоциональной поддержки.

Напомним, что прямые эфиры с животными из зоопарка Москвы помогают снижать стресс. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».