На способность человека засыпать может повлиять множество факторов: неправильное питание, использование смартфонов и просмотр телевизора — вот лишь некоторые из них.
Исследование, проведенное экспертами Университета Индианы, показало, что мониторинг времени может оказывать негативное влияние на отдых. В исследовании ученых Университета Индианы приняли участие 4 486 добровольцев с бессонницей. Во время эксперимента пациенты вели дневник сна, в котором описывали свои ежедневные привычки.
Эксперты обнаружили, что когда добровольцы смотрели на часы и оценивали, сколько времени им понадобится, чтобы заснуть, они испытывали стресс, который не позволял им сразу заснуть.
Исследователи обнаружили, что отказ от привычки мониторить время может помочь в преодолении проблем со сном. Об этом сообщает журнал The Primary Care Companion for CNS Disorders.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что звуковые вибрации помогли облегчить симптомы болезни Альцгеймера.
С 1 января 2025 года лесозаготовительные, а также лесопожарные машины и лесовозы оснащаются в обязательном…
Китайские ученые запустили животноподобного робота непосредственно в стадо малоизученных антилоп на Тибетском нагорье. Это сделано для…
Ученые ИТМО разработали новый тип реакторов непосредственно для электролиза воды, который позволяет как ускорить, так…
Ханженковское водохранилище, которое входит в систему снабжения населенных пунктов ДНР непосредственно от канала "Северский Донец…
Рекультивацию бывшей свалки на территории Яблоновского сада в Санкт-Петербурге намерены организовать за 25 месяцев. Соответствующие…
Экспедиция "Экологический мониторинг Онежского полуострова" в Архангельской области завершилась, как написал в своем Telegram-канале накануне…
