На способность человека засыпать может повлиять множество факторов: неправильное питание, использование смартфонов и просмотр телевизора — вот лишь некоторые из них.
Исследование, проведенное экспертами Университета Индианы, показало, что мониторинг времени может оказывать негативное влияние на отдых. В исследовании ученых Университета Индианы приняли участие 4 486 добровольцев с бессонницей. Во время эксперимента пациенты вели дневник сна, в котором описывали свои ежедневные привычки.
Эксперты обнаружили, что когда добровольцы смотрели на часы и оценивали, сколько времени им понадобится, чтобы заснуть, они испытывали стресс, который не позволял им сразу заснуть.
Исследователи обнаружили, что отказ от привычки мониторить время может помочь в преодолении проблем со сном. Об этом сообщает журнал The Primary Care Companion for CNS Disorders.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что звуковые вибрации помогли облегчить симптомы болезни Альцгеймера.
В Ленинградскую область транспортируют амурского тигренка, изъятого у жителя города Стаханов в ЛНР. Правоохранительные органы…
Гидрометцентр Республики Татарстан предупредил о резком повышении температуры воздуха в регионе. Завтра, 31 мая, столбики…
Из-за обрыва на ЛЭП произошло возгорание сухой травы в Усманском районе Липецкой области. В результате…
Геомагнитная буря, начавшаяся 29 мая в 03:00 мск, до сих пор не прекратилась. Несмотря на…
Сайгаки мигрируют из Казахстана и уничтожают пастбища в Саратовской области. Об этом сообщил губернатор региона…
При планировании летних поездок с детьми 37% российских семей останавливают выбор на Абхазии среди зарубежных…
