На способность человека засыпать может повлиять множество факторов: неправильное питание, использование смартфонов и просмотр телевизора — вот лишь некоторые из них.
Исследование, проведенное экспертами Университета Индианы, показало, что мониторинг времени может оказывать негативное влияние на отдых. В исследовании ученых Университета Индианы приняли участие 4 486 добровольцев с бессонницей. Во время эксперимента пациенты вели дневник сна, в котором описывали свои ежедневные привычки.
Эксперты обнаружили, что когда добровольцы смотрели на часы и оценивали, сколько времени им понадобится, чтобы заснуть, они испытывали стресс, который не позволял им сразу заснуть.
Исследователи обнаружили, что отказ от привычки мониторить время может помочь в преодолении проблем со сном. Об этом сообщает журнал The Primary Care Companion for CNS Disorders.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что звуковые вибрации помогли облегчить симптомы болезни Альцгеймера.
Астроном-любитель из крымского поселка Научный Геннадий Борисов сообщил об обнаружении нового астероида размером примерно 100…
Извержение вулкана Анак-Кракатау в Индонезии, вероятнее всего, не окажет заметного воздействия на климат планеты. Причина…
В нескольких населенных пунктах Беляевского района Оренбургской области специалисты зафиксировали превышение допустимых показателей по оксиду…
Российская академия наук (РАН) подготовила к празднованию Дня города специальный путеводитель «Наукоград Москва». Он знакомит…
На Солнце вечером 5 сентября произошла рентгеновская вспышка класса M1.0 — одного из предпоследних по…
Для дальнейшего развития Северного морского пути потребуется научно-техническая платформа, способная отслеживать состояние вечной мерзлоты и…