Гастроэнтеролог Ольга Евлашева обратила внимание на потенциальные риски, связанные с чрезмерным потреблением чая из-за содержания в нем кофеина.
Врач объясняет: уровень кофеина в чашке чая объемом 240 мл варьируется от 11 до 61 мг. Это зависит от сорта и способа заваривания: в чёрном чае его больше, чем в зелёном, а если заваривать дольше, то кофеина в напитке становится ещё больше.
Специалист предупреждает: для большинства людей чай в умеренных количествах не представляет опасности, но, если выпивать более трёх-четырёх чашек в день (то есть примерно 710-950 мл), это может негативно сказаться на самочувствии.
В составе чайных листьев изначально присутствует кофеин, и когда его употребление выходит за рамки нормы, это может привести к появлению тревожных состояний и нервозности.
Врач советует следить за количеством потребляемого чая, чтобы избежать неприятных симптомов передозировки.
Напомним, что на гаджетах обнаружили больше бактерий, чем в общественных туалетах. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Геологи Камчатского государственного университета (КамГУ) им. Витуса Беринга совместно с исследователями Северо-Восточного университета Хилл в…
Оценки нефтяных запасов Западной Сибири, сформированные во второй половине XX века, могут быть существенно завышены.…
В Омской области объявлен режим неблагоприятных метеорологических условий (НМУ), при которых загрязняющие вещества могут накапливаться…
Необходимость законодательного закрепления правил наблюдения за дельфинами в Черном море связана с защитой морских млекопитающих…
Наблюдать пик активности метеорного потока Эпсилон-Персеиды в ночь на 10 сентября можно будет при благоприятных…
В Москве представили результаты международного проекта «В космос со своим помидором», в рамках которого семена…