Гастроэнтеролог Ольга Евлашева обратила внимание на потенциальные риски, связанные с чрезмерным потреблением чая из-за содержания в нем кофеина.
Врач объясняет: уровень кофеина в чашке чая объемом 240 мл варьируется от 11 до 61 мг. Это зависит от сорта и способа заваривания: в чёрном чае его больше, чем в зелёном, а если заваривать дольше, то кофеина в напитке становится ещё больше.
Специалист предупреждает: для большинства людей чай в умеренных количествах не представляет опасности, но, если выпивать более трёх-четырёх чашек в день (то есть примерно 710-950 мл), это может негативно сказаться на самочувствии.
В составе чайных листьев изначально присутствует кофеин, и когда его употребление выходит за рамки нормы, это может привести к появлению тревожных состояний и нервозности.
Врач советует следить за количеством потребляемого чая, чтобы избежать неприятных симптомов передозировки.
Напомним, что на гаджетах обнаружили больше бактерий, чем в общественных туалетах. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Российские ученые сравнили в ходе исследований слои донных отложений озер, расположенных в Мурманской области, после…
Поджог сухой травы не относится к законным способам очистки территории, да и в целом запрещено…
Столкновения Индийской плиты непосредственно с Евроазиатской стали в целом причиной крупных землетрясений в России и…
Международный коллектив ученых пришел недавно к неутешительному выводу, что волны жары и другие экстремальные погодные…
Житель датского полуострова Химмерланд, что находится на северо-востоке Ютландии, обнаружил случайно золотые браслеты эпохи викингов.…
Европейские геологи и сейсмологи доказали, что серия землетрясений, потрясшая Азорские острова в марте 2022 года,…