Проблемы со слухом и зрением повышают вероятность старческого слабоумия

Исследования подтверждают: возрастные нарушения слуха и зрения способны повышать вероятность развития деменции. Об этом заявила биохимик и журналист Александра Щеткина в интервью aif. ru.

Она подчеркнула, что существуют определённые факторы, на которые человек может повлиять, чтобы снизить опасность деменции или отсрочить её.

Речь идёт об изменяемых факторах риска. Полной гарантии здесь нет, но исследования показывают, что профилактика возможна. К таким факторам, по словам Щеткиной, относятся проблемы со здоровьем, которые возникают с возрастом.

Например, если к 50 годам начинают проявляться нарушения слуха, их стоит решать незамедлительно. В более старшем возрасте необходимо уделять внимание и состоянию зрения.

Нарушения зрения в последние годы также стали рассматриваться как фактор риска деменции.

К числу других факторов, повышающих вероятность деменции, относятся избыточный вес, курение, злоупотребление алкоголем и низкая физическая активность.

Эксперт советует следить за питанием, контролировать артериальное давление и его уровень уже после 40 лет, отслеживать показатели холестерина, сахара в крови, а также состояние щитовидной железы.

Поддержание этих показателей в норме, по словам Щеткиной, помогает минимизировать риск деменции и продлить активную жизнь.

Напомним, что пешие прогулки помогают справиться с гипертонией. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».