Проктолог, кандидат медицинских наук Анастасия Травникова рассказала о рисках, связанных с сидячим образом жизни, который ведут многие специалисты, работающие в финансах и IT.
В интервью «Газете. Ru» она назвала эти профессии наиболее опасными из-за высокой доли времени, проведенного за компьютером.
По словам Травниковой, около 95 процентов рабочего времени финансисты и IT-специалисты проводят, сидя за компьютером.
«Логисты, сотрудники маркетинга и PR, а также государственные служащие немного уступают им, проводя около 80 процентов времени на рабочем месте в сидячем положении. Многие из них предпочитают оставаться на рабочих местах даже в обеденное время, избегая прогулок на свежем воздухе», — подчеркнула она.
Проктолог объяснила, что такая малоподвижность может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая ожирение и застой крови в области малого таза, что в конечном итоге может вызвать геморрой.
Травникова рекомендовала делать регулярные перерывы для разминки в течение рабочего дня, заниматься спортом, таким как плавание, не менее 30 минут два-три раза в неделю, а также чаще гулять на свежем воздухе, чтобы минимизировать эти риски.
Напомним, что в США медведица с медвежонком забрались в машину и включили музыку. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…