Проктолог, кандидат медицинских наук Анастасия Травникова рассказала о рисках, связанных с сидячим образом жизни, который ведут многие специалисты, работающие в финансах и IT.
В интервью «Газете. Ru» она назвала эти профессии наиболее опасными из-за высокой доли времени, проведенного за компьютером.
По словам Травниковой, около 95 процентов рабочего времени финансисты и IT-специалисты проводят, сидя за компьютером.
«Логисты, сотрудники маркетинга и PR, а также государственные служащие немного уступают им, проводя около 80 процентов времени на рабочем месте в сидячем положении. Многие из них предпочитают оставаться на рабочих местах даже в обеденное время, избегая прогулок на свежем воздухе», — подчеркнула она.
Проктолог объяснила, что такая малоподвижность может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая ожирение и застой крови в области малого таза, что в конечном итоге может вызвать геморрой.
Травникова рекомендовала делать регулярные перерывы для разминки в течение рабочего дня, заниматься спортом, таким как плавание, не менее 30 минут два-три раза в неделю, а также чаще гулять на свежем воздухе, чтобы минимизировать эти риски.
Напомним, что в США медведица с медвежонком забрались в машину и включили музыку. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Участники экспедиции Института востоковедения РАН непосредственно при раскопках в Гизе уникального погребения в доселе неизвестной…
Поток быстрого солнечного ветра поступил к Земле непосредственно из корональной дыры, но магнитных бурь на…
Mason Elephant Park, расположенный на острове Бали, прекратил окончательно катать людей на слонах. Причем это…
Российские ученые применили методы квантовой химии и системы ИИ непосредственно для поиска стабильных соединений углерода…
Международный коллектив физиков разработал недавно особое покрытие непосредственно для внешней и внутренней поверхности труб, которое…
Американские ботаники рассказали, что один из известных видов цветущих лиан, которые произрастают сейчас в прибрежных…