Проктолог, кандидат медицинских наук Анастасия Травникова рассказала о рисках, связанных с сидячим образом жизни, который ведут многие специалисты, работающие в финансах и IT.
В интервью «Газете. Ru» она назвала эти профессии наиболее опасными из-за высокой доли времени, проведенного за компьютером.
По словам Травниковой, около 95 процентов рабочего времени финансисты и IT-специалисты проводят, сидя за компьютером.
«Логисты, сотрудники маркетинга и PR, а также государственные служащие немного уступают им, проводя около 80 процентов времени на рабочем месте в сидячем положении. Многие из них предпочитают оставаться на рабочих местах даже в обеденное время, избегая прогулок на свежем воздухе», — подчеркнула она.
Проктолог объяснила, что такая малоподвижность может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая ожирение и застой крови в области малого таза, что в конечном итоге может вызвать геморрой.
Травникова рекомендовала делать регулярные перерывы для разминки в течение рабочего дня, заниматься спортом, таким как плавание, не менее 30 минут два-три раза в неделю, а также чаще гулять на свежем воздухе, чтобы минимизировать эти риски.
Напомним, что в США медведица с медвежонком забрались в машину и включили музыку. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Международная группа климатологов пришла к выводу, что крайне сильные эпизоды Эль-Ниньо в ближайшие десятилетия могут…
Грязевой краб, впервые зафиксированный в Таманском заливе Азовского моря в 2024 году, значительно расширил ареал…
Гражданская гвардия Испании обнаружила в провинции Севилья подлинную папскую буллу XVI века, которая считалась утраченной…
Хранение зерна в полиэтиленовых рукавах может помочь России решить проблему нехватки зернохранилищ. Такой способ обходится…
Посольство России в Кении не получало сведений о заболевании российских граждан вирусом Эбола на территории…
Эль-Ниньо уже привело к существенному повышению температуры верхнего слоя воды в Тихом океане. В его…