Просмотр телепередач свыше четырех часов приводит к слабоумию

Учёные доказали, что более четырёх часов ежедневного просмотра телевизора могут повышать риск развития деменции на 16–49%.

Результаты масштабного исследования были опубликованы в издании International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.

В исследовании с участием почти полумиллиона человек специалисты установили, что сокращение экранного времени в пользу физической активности снижает вероятность когнитивных нарушений.

Как сообщается в публикации, длительное сидение перед экраном негативно влияет на гиппокамп — область мозга, отвечающую за память. Однако всего 30 минут упражнений в день снижают риск нейродегенеративных заболеваний на 6–12%.

Эксперты также отмечают пользу умеренной работы за компьютером: короткие интеллектуальные занятия укрепляют память и снижают риск заболеваний мозга.

Медики подчёркивают, что активный образ жизни способен существенно улучшить здоровье и предотвратить развитие серьёзных проблем.

Напомним, что исследование специалистов из Стэнфордского университета показало, что вирус гриппа H1N1 остается заразным в охлажденном сыром молоке до пяти дней. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».