Игра в тетрис может стать неожиданным способом справиться с сильным стрессом, утверждает клинический психолог и нейробиолог из Оксфордского университета — Эмили Холмс. По информации The Sun, эксперт считает, что игра в эту аркаду помогает смягчить негативные воспоминания и даже предотвратить развитие посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
Эмили Холмс провела небольшое исследование с участием 40 человек, которым показывали видеосюжеты автомобильных происшествий. Одной группе участников через 30 минут после просмотра предлагали поиграть в тетрис, а второй — нет. По данным Холмс, через неделю люди из первой группы вспоминали меньше деталей из видео, чем участники второй группы.
Ученая предполагает, что это происходит потому, что мозг формирует воспоминания не мгновенно, и влиять на них можно в течение нескольких часов. Игра в тетрис, вероятно, заставляет мозг работать на обработку большего объема информации, конкурируя за его ресурсы. В результате часть плохих воспоминаний ослабевает, что уменьшает вероятность их повторного переживания в будущем.
Помимо этого, клинический психолог Маргарита Алексеева рекомендует способы борьбы с тревожными мыслями. Она советует отвлечь мозг от негатива, пересчитывая предметы в комнате или вспоминая стихотворение. Эти методы могут помочь облегчить состояние и снизить уровень тревоги в повседневной жизни.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что орехи, авокадо и лосось снижают уровень холестерина в организме.
Трагическое происшествие произошло в Дании, где панихида по покойному Гансу Грандту превратилась в настоящий скандал.…
Таиланд стал одним из популярнейших направлений среди российских туристов, и их число продолжает расти. В…
Поезд класса люкс под названием The Vietage будет курсировать между Нячангом и Куинёном вдоль морского…
Arkeonews сообщил, что венгерские археологи провели раскопки под теннисным кортом в историческом городе Вышеграде. Под…
Международная группа учёных обнаружила новую планету, расположенную в 55 световых годах Земли. Космическому объекту присвоили…
Есть ли жизнь на других планетах – с таким волнующим вопросом обратилась Общественная Служба Новостей…