Ученые из университета Лестера (Великобритания) пришли к выводу, что медленная ходьба не только неэффективна в предотвращении рака, но и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В ходе исследования более 400 тысяч человек были разделены на группы в зависимости от скорости их передвижения, после чего ученые начали наблюдения за ними на протяжении десяти лет. Результаты опубликованы в журнале Progress in Cardiovascular Diseases (RСD).
Оказалось, что люди, предпочитающие быструю ходьбу, имеют более чем на 25% меньший риск летального исхода от рака, чем те, кто медленно прогуливается. Также было выявлено, что медленная ходьба менее эффективна в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые считают, что быстрая ходьба способствует не только активному образу жизни, но и укреплению мышц, а также улучшению дыхательной системы.
Исследователи также заметили, что интенсивные упражнения, сопровождающиеся повышением пульса, более эффективно борются с хроническим воспалением низкой степени, которое может стать причиной развития различных заболеваний, включая рак. Поэтому рекомендуется использовать быструю ходьбу как один из способов поддержания здоровья.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что ученые КНИТУ-КАИ разработали новый квантовый источник света.
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…