Ученые из университета Лестера (Великобритания) пришли к выводу, что медленная ходьба не только неэффективна в предотвращении рака, но и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В ходе исследования более 400 тысяч человек были разделены на группы в зависимости от скорости их передвижения, после чего ученые начали наблюдения за ними на протяжении десяти лет. Результаты опубликованы в журнале Progress in Cardiovascular Diseases (RСD).
Оказалось, что люди, предпочитающие быструю ходьбу, имеют более чем на 25% меньший риск летального исхода от рака, чем те, кто медленно прогуливается. Также было выявлено, что медленная ходьба менее эффективна в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые считают, что быстрая ходьба способствует не только активному образу жизни, но и укреплению мышц, а также улучшению дыхательной системы.
Исследователи также заметили, что интенсивные упражнения, сопровождающиеся повышением пульса, более эффективно борются с хроническим воспалением низкой степени, которое может стать причиной развития различных заболеваний, включая рак. Поэтому рекомендуется использовать быструю ходьбу как один из способов поддержания здоровья.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что ученые КНИТУ-КАИ разработали новый квантовый источник света.
Ученые Тверского государственного технического университета (ТвГТУ) занимают разработкой технологии экологичной утилизации твердых бытовых отходов (ТБО)…
Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) рекомендовали накануне жителям Челябинска как можно чаще проводить влажную уборку…
Палеонтологи нашли в ходе раскопок на севере США останки мозазавра, чей химический состав чьих зубов…
Северные популяции косаток способны использовать дельфинов непосредственно для совместной охоты. Об этом сообщается в статье…
Уровень сейсмичности непосредственно на Камчатке снова повысился, при этом до сих пор продолжаются афтершоки силой…
Вспышка так называемого предпоследнего класса - М4.4 - была зафиксирована на Солнце непосредственно в ночь…