Ученые из университета Лестера (Великобритания) пришли к выводу, что медленная ходьба не только неэффективна в предотвращении рака, но и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В ходе исследования более 400 тысяч человек были разделены на группы в зависимости от скорости их передвижения, после чего ученые начали наблюдения за ними на протяжении десяти лет. Результаты опубликованы в журнале Progress in Cardiovascular Diseases (RСD).
Оказалось, что люди, предпочитающие быструю ходьбу, имеют более чем на 25% меньший риск летального исхода от рака, чем те, кто медленно прогуливается. Также было выявлено, что медленная ходьба менее эффективна в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые считают, что быстрая ходьба способствует не только активному образу жизни, но и укреплению мышц, а также улучшению дыхательной системы.
Исследователи также заметили, что интенсивные упражнения, сопровождающиеся повышением пульса, более эффективно борются с хроническим воспалением низкой степени, которое может стать причиной развития различных заболеваний, включая рак. Поэтому рекомендуется использовать быструю ходьбу как один из способов поддержания здоровья.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что ученые КНИТУ-КАИ разработали новый квантовый источник света.
В Новосибирском государственном техническом университете (НГТУ) был разработан новейший грузовой беспилотный летательный аппарат типа "САРМА",…
Учёные из Испании рассказали Daily Mail, что стрессовые ситуации, пережитые в раннем детстве, могут повлиять…
Группа учёных из Университета Флиндерса во главе с сомнологом Резой Шабаханг занимается исследованием кошмарных сновидений,…
Ученые из женской больницы Бригхэма (Бостон) провели четырехлетнее исследование с участием 15 тысяч женщин старше…
Сотни рек и ручьев Аляски, прежде известные своей кристальной чистотой, теперь превращаются в мутно-оранжевые потоки,…
С каждым годом все больше людей предпочитают проводить выходные на своих дачных участках, но не…