Эксперты из Школы геронтологии Леонарда Дэвиса при Университете Южной Калифорнии доказали, что люди, практикующие простые дыхательные упражнения, менее склонны к развитию болезни Альцгеймера— хроническое заболевание, которое вызывает необратимую потерю памяти и нарушение мышления. Об этом сообщает Scientific Reports.
В исследовании говорится, что техника дыхания может снизить уровень амилоидного бета-пептида, который связан с болезнью Альцгеймера. Упражнение: необходимо сделать глубокий вдох, задержать его на пять секунд, затем выдохнуть и посчитать до пяти. Нужно выполнять это дыхательное упражнение дважды в день по 20 минут в течение четырех недель.
Исследователи обнаружили, что эти упражнения очень эффективны для снижения уровня пептидов амилоид-бета. Во время каждого упражнения частота сердечных сокращений добровольцев увеличивалась, а уровень пептидов в крови снижался в течение четырехнедельного периода.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что российские ученые из СПбГУ установили причину внезапных климатических изменений в Арктике.
Ученые Тверского государственного технического университета (ТвГТУ) занимают разработкой технологии экологичной утилизации твердых бытовых отходов (ТБО)…
Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) рекомендовали накануне жителям Челябинска как можно чаще проводить влажную уборку…
Палеонтологи нашли в ходе раскопок на севере США останки мозазавра, чей химический состав чьих зубов…
Северные популяции косаток способны использовать дельфинов непосредственно для совместной охоты. Об этом сообщается в статье…
Уровень сейсмичности непосредственно на Камчатке снова повысился, при этом до сих пор продолжаются афтершоки силой…
Вспышка так называемого предпоследнего класса - М4.4 - была зафиксирована на Солнце непосредственно в ночь…