Эксперты из Школы геронтологии Леонарда Дэвиса при Университете Южной Калифорнии доказали, что люди, практикующие простые дыхательные упражнения, менее склонны к развитию болезни Альцгеймера— хроническое заболевание, которое вызывает необратимую потерю памяти и нарушение мышления. Об этом сообщает Scientific Reports.
В исследовании говорится, что техника дыхания может снизить уровень амилоидного бета-пептида, который связан с болезнью Альцгеймера. Упражнение: необходимо сделать глубокий вдох, задержать его на пять секунд, затем выдохнуть и посчитать до пяти. Нужно выполнять это дыхательное упражнение дважды в день по 20 минут в течение четырех недель.
Исследователи обнаружили, что эти упражнения очень эффективны для снижения уровня пептидов амилоид-бета. Во время каждого упражнения частота сердечных сокращений добровольцев увеличивалась, а уровень пептидов в крови снижался в течение четырехнедельного периода.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что российские ученые из СПбГУ установили причину внезапных климатических изменений в Арктике.
Команда астрономов из Великобритании, Австралии, Дании и США открыла недавно потенциально обитаемую планету под названием…
Археологи открыли недавно уникальное деревянное сооружение, созданное из массивных бревен, непосредственно на берегу старинной реки…
Москва активно осваивает беспилотные технологии. Вот уже почти полгода по улицам столицы курсирует первый в…
Участники экспедиции Института востоковедения РАН непосредственно при раскопках в Гизе уникального погребения в доселе неизвестной…
Поток быстрого солнечного ветра поступил к Земле непосредственно из корональной дыры, но магнитных бурь на…
Mason Elephant Park, расположенный на острове Бали, прекратил окончательно катать людей на слонах. Причем это…