Эксперты из Школы геронтологии Леонарда Дэвиса при Университете Южной Калифорнии доказали, что люди, практикующие простые дыхательные упражнения, менее склонны к развитию болезни Альцгеймера— хроническое заболевание, которое вызывает необратимую потерю памяти и нарушение мышления. Об этом сообщает Scientific Reports.
В исследовании говорится, что техника дыхания может снизить уровень амилоидного бета-пептида, который связан с болезнью Альцгеймера. Упражнение: необходимо сделать глубокий вдох, задержать его на пять секунд, затем выдохнуть и посчитать до пяти. Нужно выполнять это дыхательное упражнение дважды в день по 20 минут в течение четырех недель.
Исследователи обнаружили, что эти упражнения очень эффективны для снижения уровня пептидов амилоид-бета. Во время каждого упражнения частота сердечных сокращений добровольцев увеличивалась, а уровень пептидов в крови снижался в течение четырехнедельного периода.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что российские ученые из СПбГУ установили причину внезапных климатических изменений в Арктике.
Практически ежедневные пепловые выбросы непосредственно на вулкане Шивелуч связаны прежде всего с ростом нового купола…
Китайские и узбекистанские археологи обнаружили на территории древнего поселения Сапалли сохранившиеся коконы шелкопряда и фрагменты…
Ученые Воронежского государственного университета (ВГУИТ) создали специальную систему контроля непосредственно дна водоемов на содержание полихлорфенолов,…
Российские и китайские океанологи отметили, что в тропических морях планеты крупные фрагменты пластикового мусора обычно…
Биологи Томского госуниверситета обнаружили, что глобальное потепление способно заставить ос заселять Сибирь и субарктику, при…
В 2026 году в России от насекомых-вредителей было обработано 456,4 тысячи гектаров леса в 12…