Американские ученые исследовали, на сколько часов нужно отказаться от использования социальных сетей перед сном, чтобы быстро заснуть. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на Sleep Medicine.
Исследователи Йельского университета выявили связь между использованием социальных сетей в вечернее время и проблемами с засыпанием. Они проанализировали более ста миллионов сообщений, написанных десятками тысяч пользователей в течение пятнадцати лет.
Пользователи, увидевшие сообщение за час до обычного отхода ко сну, с большей вероятностью отодвигали время отхода ко сну на один-три часа.
Была выдвинута гипотеза, что повышенный уровень дофамина, вызванный ожиданием ответа на свое сообщение, препятствует засыпанию в обычное время. Предыдущее исследование показало, что высокий уровень дофамина приводит к активному умственному состоянию.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что у российские туристов вырос интерес к поездкам в Европу.
Ученые Тверского государственного технического университета (ТвГТУ) занимают разработкой технологии экологичной утилизации твердых бытовых отходов (ТБО)…
Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) рекомендовали накануне жителям Челябинска как можно чаще проводить влажную уборку…
Палеонтологи нашли в ходе раскопок на севере США останки мозазавра, чей химический состав чьих зубов…
Северные популяции косаток способны использовать дельфинов непосредственно для совместной охоты. Об этом сообщается в статье…
Уровень сейсмичности непосредственно на Камчатке снова повысился, при этом до сих пор продолжаются афтершоки силой…
Вспышка так называемого предпоследнего класса - М4.4 - была зафиксирована на Солнце непосредственно в ночь…