Американские ученые исследовали, на сколько часов нужно отказаться от использования социальных сетей перед сном, чтобы быстро заснуть. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на Sleep Medicine.
Исследователи Йельского университета выявили связь между использованием социальных сетей в вечернее время и проблемами с засыпанием. Они проанализировали более ста миллионов сообщений, написанных десятками тысяч пользователей в течение пятнадцати лет.
Пользователи, увидевшие сообщение за час до обычного отхода ко сну, с большей вероятностью отодвигали время отхода ко сну на один-три часа.
Была выдвинута гипотеза, что повышенный уровень дофамина, вызванный ожиданием ответа на свое сообщение, препятствует засыпанию в обычное время. Предыдущее исследование показало, что высокий уровень дофамина приводит к активному умственному состоянию.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что у российские туристов вырос интерес к поездкам в Европу.
Вода из родников непосредственно на территории Москвы в целом не отличается постоянством качества и потому…
Жители британского побережья недавно стали свидетелями довольно редкого явления, как пишет Daily Mail. На пляже…
Неприятный запах воды и воздуха в последние дни в Тюмени связан прежде всего с активным…
Последние несколько часов непосредственно перед рассветом будут наилучшим временем наблюдения яркого звездопада Южные дельта-Аквариды, который…
Второй пик активности так называемых иксодовых клещей в Москве и Московской области приходится традиционно на…
Землетрясение на японском острове Кюсю, случившееся 28 июля с мощной магнитудой 7,1, по своему механизму…