Американские ученые исследовали, на сколько часов нужно отказаться от использования социальных сетей перед сном, чтобы быстро заснуть. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на Sleep Medicine.
Исследователи Йельского университета выявили связь между использованием социальных сетей в вечернее время и проблемами с засыпанием. Они проанализировали более ста миллионов сообщений, написанных десятками тысяч пользователей в течение пятнадцати лет.
Пользователи, увидевшие сообщение за час до обычного отхода ко сну, с большей вероятностью отодвигали время отхода ко сну на один-три часа.
Была выдвинута гипотеза, что повышенный уровень дофамина, вызванный ожиданием ответа на свое сообщение, препятствует засыпанию в обычное время. Предыдущее исследование показало, что высокий уровень дофамина приводит к активному умственному состоянию.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что у российские туристов вырос интерес к поездкам в Европу.
Эль-Ниньо, климатическое явление, связанное с повышением температуры поверхностных вод в экваториальной части Тихого океана, в…
Российские ученые выявили и описали ранее неизвестный вид микроорганизмов, способных вырабатывать метан — один из…
Российские исследователи создали математическую модель, позволяющую оценивать процессы разрушения пластика под воздействием высоких температур. На…
Исследователи Института химии и химической технологии СО РАН в Красноярске разработали способ переработки лигнина —…
Российские и индийские ученые разработали технологию получения аммиака с использованием солнечной энергии, воды и воздуха.…
Ученые Томского политехнического университета совместно с коллегами разработали способ улучшения характеристик биодизельного топлива путем смешивания…