В интервью радио Sputnik диетолог и кардиолог Асият Хачирова сообщила о том, что абрикосы являются богатым источником калия и магния, которые являются важными минералами для правильной работы сердечно-сосудистой системы.
Хотя многие считают, что абрикосы обязательно должны быть включены в рацион людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, они могут выступать только как дополнительный источник калия и не способны вылечить уже имеющиеся заболевания. Однако, следует учитывать, что одного только употребления абрикосов для получения необходимого количества калия будет недостаточно.
Хачирова рекомендует употреблять не более 400 граммов фруктов в день, из них 100-150 граммов могут быть абрикосами, особенно для тех, кто имеет предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям и сахарному диабету. Чтобы поддерживать здоровый рацион, необходимо употреблять половину фруктов и овощей, четверть углеводов и четверть белков.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что в ТПУ упростили поиск экологически чистых удобрений.
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…