Тайваньские учёные провели исследование, которое выявило важную связь между дополнительным сном по выходным и снижением риска когнитивных нарушений у пожилых людей, сообщает BBC.
В эксперименте приняли участие 215 человек старше 65 лет, которые в течение двух лет носили устройства для фиксации данных о своём сне.
Результаты показали, что у тех, кто спал дольше по выходным, вероятность развития деменции была на 74% ниже, чем у тех, кто этого не делал.
Дополнительный сон может положительно влиять на активность мозга и улучшать нейронные связи, что помогает замедлить когнитивные нарушения.
Также был замечен положительный эффект сна на уменьшение воспалительных процессов в организме, связанных с деменцией.
Это исследование стало первым, в котором рассматривалось влияние компенсаторного сна в таком контексте, и его результаты подтверждают пользу сна для здоровья мозга.
Напомним, что министр внутренних дел России Владимир Колокольцев предложил заменить пиво на стадионах полезными напитками. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Исследователи из России, Объединенных Арабских Эмиратов и Венесуэлы придумали компьютерную модель, позволяющую прогнозировать, каким образом…
Затмение Солнца, ожидаемое 12 августа, будет частично видно в Москве примерно за девять минут до…
Американские биологи исследовали тщательно образцы льда, почвы и воды из знаменитых "кровавых водопадов", расположенных в…
Почвоведы из России впервые детальным образом изучили то, как перемены непосредственно в уровне осадков и…
Климатологи и океанологи проследили впервые за круговоротом углерода непосредственно между Северным Ледовитым океаном, арктическими реками…
Китайские и европейские климатологи завили, что объем выбросов углекислого газа непосредственно в Северной Африке и…