Тайваньские учёные провели исследование, которое выявило важную связь между дополнительным сном по выходным и снижением риска когнитивных нарушений у пожилых людей, сообщает BBC.
В эксперименте приняли участие 215 человек старше 65 лет, которые в течение двух лет носили устройства для фиксации данных о своём сне.
Результаты показали, что у тех, кто спал дольше по выходным, вероятность развития деменции была на 74% ниже, чем у тех, кто этого не делал.
Дополнительный сон может положительно влиять на активность мозга и улучшать нейронные связи, что помогает замедлить когнитивные нарушения.
Также был замечен положительный эффект сна на уменьшение воспалительных процессов в организме, связанных с деменцией.
Это исследование стало первым, в котором рассматривалось влияние компенсаторного сна в таком контексте, и его результаты подтверждают пользу сна для здоровья мозга.
Напомним, что министр внутренних дел России Владимир Колокольцев предложил заменить пиво на стадионах полезными напитками. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Ученые «Газпром нефти» провели исследование природы в районе Северного морского пути. Они оценили популяции птиц…
Исследователи химического факультета Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова применили лазерную плазму непосредственно для…
Ученые давно занимаются исследованием водяного льда и его разновидностей, чтобы объяснить его свойства. В журнале…
Геомагнитная обстановка непосредственно в период майских праздников ожидается достаточно спокойной, как сообщили накануне в лаборатории…
Сотрудники экологического фонда "Чистые моря" совместно с ведущими специалистами по морским млекопитающим Института проблем экологии…
Китайские ученые разрабатывают на данный момент технологии получения авиационного топлива непосредственно из углекислого газа. Как…