Тайваньские учёные провели исследование, которое выявило важную связь между дополнительным сном по выходным и снижением риска когнитивных нарушений у пожилых людей, сообщает BBC.
В эксперименте приняли участие 215 человек старше 65 лет, которые в течение двух лет носили устройства для фиксации данных о своём сне.
Результаты показали, что у тех, кто спал дольше по выходным, вероятность развития деменции была на 74% ниже, чем у тех, кто этого не делал.
Дополнительный сон может положительно влиять на активность мозга и улучшать нейронные связи, что помогает замедлить когнитивные нарушения.
Также был замечен положительный эффект сна на уменьшение воспалительных процессов в организме, связанных с деменцией.
Это исследование стало первым, в котором рассматривалось влияние компенсаторного сна в таком контексте, и его результаты подтверждают пользу сна для здоровья мозга.
Напомним, что министр внутренних дел России Владимир Колокольцев предложил заменить пиво на стадионах полезными напитками. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Минприроды России намеревается взять на особый контроль существующие навалы мусора на контейнерных площадках. Отмечается, что…
Российские и зарубежные палеогенетики нашли в четырех могильниках древних охотников-собирателей, которые жили у берегов озера…
Ученые Новгородского государственного университета создали архитектуру единой трансграничной туристической платформы, которая поможет решить основные проблемы…
Ученые Дагестанского государственного университета создали пористые композитные мембраны, способные разлагать стойкие органические загрязнители в воде…
Ученые Сибирского государственного университета науки и технологий им. академика М.Ф. Решетнева сумели придумать специальное устройство…
Российские, европейские и американские геологи выяснили, что Алеутские острова и связанная непосредственно с ними граница…