Врач-терапевт и нутрициолог Евгений Батаев настоятельно рекомендует избегать сочетания гречки с молоком.
В интервью для «Спорт-Экспресс» он объяснил, что это сочетание может препятствовать нормальному усвоению организмом таких важных микроэлементов, как железо и цинк.
Кроме того, Батаев подчеркнул, что добавление масла, сахара, сухофруктов и других сладостей в гречку делает блюдо вредным для здоровья.
«Продукты, такие как молоко, сахар, мед, варенье и цукаты, резко повышают уровень сахара в крови, что может привести к резким колебаниям энергии», — пояснил специалист.
По его словам, эти продукты способствуют набору веса, развитию диабета и других метаболических нарушений.
Для тех, кто хочет получить максимум пользы от гречки, Батаев предлагает использовать растительное молоко и свежие ягоды или фрукты, но настоятельно советует соблюдать умеренность в их потреблении.
Напомним, что дети, рожденные от матерей с диабетом, сталкиваются с гораздо более высоким риском развития этого заболевания. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…