Исследование, проведенное учеными австралийского Университета Маккуори подтвердило, что регулярные прогулки могут значительно снижать боли в пояснице у взрослых людей. Результаты исследования были опубликованы в журнале The Lancet.
В рамках научной работы медики в течение трех лет вели наблюдение за 700 добровольцами, которые ранее страдали от сильных болей в пояснице и уже частично восстановились от них.
Участники были поделены на две группы. Добровольцам первой группы разработали индивидуальные программы ходьбы и они посетили шесть групповых сеансов физиотерапии под наблюдением специалистов.
Участники второй группы продолжили свой обычный образ жизни без изменений. По итогам наблюдений было установлено, что участники первой группы реже сталкивались с болями, которые могли ограничить их повседневную активность, по сравнению с участниками второй группы.
Кроме того, у участников, которые занимались регулярной ходьбой, период без болевых обострений в пояснице был значительно длительнее, чем у тех, кто не занимался такой физической активностью.
Напомним, что американский предприниматель и основатель компании SpaceX Илон Маск заявил, что в будущем люди будут использовать мозговые импланты вместо телефонов. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…