Исследование, проведенное учеными австралийского Университета Маккуори подтвердило, что регулярные прогулки могут значительно снижать боли в пояснице у взрослых людей. Результаты исследования были опубликованы в журнале The Lancet.
В рамках научной работы медики в течение трех лет вели наблюдение за 700 добровольцами, которые ранее страдали от сильных болей в пояснице и уже частично восстановились от них.
Участники были поделены на две группы. Добровольцам первой группы разработали индивидуальные программы ходьбы и они посетили шесть групповых сеансов физиотерапии под наблюдением специалистов.
Участники второй группы продолжили свой обычный образ жизни без изменений. По итогам наблюдений было установлено, что участники первой группы реже сталкивались с болями, которые могли ограничить их повседневную активность, по сравнению с участниками второй группы.
Кроме того, у участников, которые занимались регулярной ходьбой, период без болевых обострений в пояснице был значительно длительнее, чем у тех, кто не занимался такой физической активностью.
Напомним, что американский предприниматель и основатель компании SpaceX Илон Маск заявил, что в будущем люди будут использовать мозговые импланты вместо телефонов. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Исследователи Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова выявили заметное превышение содержания вредных веществ непосредственно…
Российские ученые впервые дали оценку возраста самых верхних слоев отложений известного озера Китеж, расположенного непосредственно…
Необычно сильной мощности полярные сияния ожидаются практически на всей территории России непосредственно в ночь на…
Экологи из США в ходе опытов на территории Сенегала выяснили, что добавление азотных удобрений непосредсственно…
Археологи заявили о наличии на территории Томского государственного университета (ТГУ) древнего кургана эпохи VI-IX веков…
Бразильские экологи выяснили, что сильное снижение биоразнообразия непосредственно в тропических лесах Южной Америки ведет к…