Исследование, проведенное учеными австралийского Университета Маккуори подтвердило, что регулярные прогулки могут значительно снижать боли в пояснице у взрослых людей. Результаты исследования были опубликованы в журнале The Lancet.
В рамках научной работы медики в течение трех лет вели наблюдение за 700 добровольцами, которые ранее страдали от сильных болей в пояснице и уже частично восстановились от них.
Участники были поделены на две группы. Добровольцам первой группы разработали индивидуальные программы ходьбы и они посетили шесть групповых сеансов физиотерапии под наблюдением специалистов.
Участники второй группы продолжили свой обычный образ жизни без изменений. По итогам наблюдений было установлено, что участники первой группы реже сталкивались с болями, которые могли ограничить их повседневную активность, по сравнению с участниками второй группы.
Кроме того, у участников, которые занимались регулярной ходьбой, период без болевых обострений в пояснице был значительно длительнее, чем у тех, кто не занимался такой физической активностью.
Напомним, что американский предприниматель и основатель компании SpaceX Илон Маск заявил, что в будущем люди будут использовать мозговые импланты вместо телефонов. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Во Франции фермер нашел на своей территории золотые самородки, общая стоимость которых оценивается в 320…
Государственная Дума РФ 22 мая окончательно приняла закон, запрещающий продажу энергетиков детям. Нарушителям грозят штрафы…
На прошлой неделе цены на овощи в среднем снизились на 1,1%, но некоторые позиции существенно…
Продуманная планировка и надежные инженерные решения должны стать главными кретериями при выборе загородного дома. Об…
В текущем году парламентарии намерены утвердить шесть значимых законопроектов, регулирующих обращение с твердыми коммунальными отходами…
В Красноярском крае следователи возбудили уголовное дело в отношении местного жителя, выбросившего щенка из окна…
